Zapoj sa do REŠTART VÝZVY v špeciálnom predpredaji len do konca roka a získaj DARČEK ZADARMO
S ochladením teploty vonku prichádza zároveň právý čas na saunovanie. Okrem príjemného vyhriatia nášho organizmu, ho zbavíte aj škodlivých látok. Navyše sauna je jedným zo spôsobov posilnenia imunity.
Myslíte si, že joga je nudná a nemožno si ňou vypracovať figúru? Ste na veľkom omyle. Ponúkame vám štyri cviky, ktoré vám pomôžu získať pevné bruško!
Naše chodidlá si zaslúžia statostlivosť a pozornosť. Nachádzajú sa na nich totiž reflexné body, ktorých masážou je možné zistiť náš zdravotný stav. Reflexná masáž vám poskytne taktiež aj skvelý relax.
Úpravami Pilatesu vzniklo isté terapeutické cvičenie. Reč je o cvičení Medical Pilates, ktoré spája princípy Pilatesu a najnovšie poznatky z oblasti fyzioterapie.
Cvičenie jógy objavilo v poslednej dobe mnoho Slovákov, ktorí sa nadchli pre jej čaro a účinky. Jednou z prvých vecí, ktoré sa na hodinách učia, je správne dýchanie. Pozreli sme sa na to, prečo je také dôležité.
Keď som si prečítala pozvánku na kurz varenia, ktoré sa malo konať v prvom Ajurvédskom centre Ayur Ganesh v Bratislave, ihneď som sa prihlásila. Viedla ma k tomu zvedavosť, aká vlastne ajurvédska kuchyňa je. Ale aj fakt, že sa ajurvéda spája hlavne so zdravím. Pretože neoddeliteľnou súčasťou ajurvédy je zdravá životospráva a stravovanie.
Milovníci body & mind cvičení pozor! Do našich fit centier prichádza jemne upravené pilates cvičenie. Má názov Fletcher Pilates. Viac sa o tejto metóde dočítate v tomto článku.
Kundalini joga je nejcelostnejší spôsob práce s človekom, jeho zdravím a jeho vývojom. Kundalini joga rozvinula predovšetkým umenie vnímať. Jej cvičením dokážete prebudiť životnú energiu, ktorú často nevyužívame.
V štúdiu YoGO! máme radi jogu, máme radi dobrých ľudí, máme radi príjemnú atmosféru. V YoGO! sa cítime dobre s dobrými ľuďmi pri cvičení v príjemnom prostredí. Ešte ste u nás neboli? Príďte a vyskúšajte cvičenie, ktoré naozaj pomáha.
Stretli ste sa už s názvom Jógalates? Určite si kladiete otázku, čo sa skrýva za týmto cvičením. Áno, tušite správne, ide o spojenie jógy a pilatesu.
Korene jógy siahajú do veľmi dávnej histórie. Postupom času sa vytvorilo viacero druhov, vznikli hlavné vetvy jógy. Je ich deväť a postupne si ich všetky predstavíme.
Pokiaľ ste si mysleli, že joga je nuda, to ste zrejme ešte nezažili hodinu ashtanga jogy. Aj fyzicky zdatní jedinci majú často krát problém vydržať celú hodinu. Je vhodná pre všetkých, ktorí si chcú poriadne zamakať a oddýchnuť zároveň.
Bolesti chrbta vedia človeku riadne znepríjemniť život. Týka sa to aj vás? Pokiaľ vás bolesti chrbta neustále trápia, dajte sa na pilates. Určite ním dosiahnete zdravý chrbát!
Na Martina Ďuriša som naďabila na jednej zo sociálnych sietí. Zaujali ma jeho jogové príspevky. A keď som si pozrela pár informácií o tom, čomu sa venuje, a aké má skúseností v oblati zdravia a pohybu, povedala som si, s týmto človekom sa chcem porozprávať. A dobre som spravila. Pretože tento mladý človek nám má čo povedať.
Každá je trochu iná, ale majú spoločný cieľ. Pomôcť nám uvolniť telo a myseľ, ako aj pomôcť zdravotne. Reč je o masážach, ktoré nám to všetko ponkajú. Ktorú by ste si vybrali?
Aj by ste ju vyskúšali, ale bránia vám mýty aj fámy, ktoré ste počuli? Aj preto sme zozbierali šesť mýtov, ktoré sa hovoria o jóge a pozreli sa, ako je to s pravdou okolo nich. Je už len na vás, ako s nimi naložíte ...:)
V lete dávame našim nohám zabrať viac ako v zime. Častejšie chodíme na boso, nohy sa nám viac potia, koža nám rohovatie. Poznáte o čom hovoríme? Tak je čas na pedikúru.
Zaujíma vás pilates a stále máte nedostatok informácií? Možno si kladiete rovnaké otázky ako mnoho ďalších, ktorí sú zvedaví a chcú vedieť viac. Našli sme odpovede na tie najčastejšie otázky o pilatese.
Otužovanie si spájame najmä so zimnými mesiacmi. Ale aj leto je ideálnym obdobím pre otužovanie nášho telíčka. Tak poďme si spolu budovať lepšiu a silnejšiu imunitu.
Radi sa nechávate rozmáznávať masážami? A skúsili ste už bankovanie? Aj keď to nie je klasická masáž, na ktorú ste zvyknutí, oplatí sa ju vyskúšať už len kvôli jej účinkom.
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
.jpg)
