Zapoj sa s nami do BEŽECKEJ VÝZVY 2 spojenej s otužovaním!
Športové aktivity a pravidelný pohyb nás núti k tomu, aby ste prispôsobili výber vhodného a športového oblečenia. Výberom vhodného športového oblečenia a prádla sa postaráte a svoje pohodlie a dobrý športový výkon.
Správna strava je alfou a omegou športovca a u detí to platí dvojnásobne. Keďže sa ich telo ešte len vyvíja a potrebujú veľké množstvo energie, je dôležité dbať na správnu výživu. Problémom je, že deti a občas ani rodičia nevedia, ako by športová strava mala vyzerať. O tom, aké jedlá by mali športovci jedávať, ako často a aké chyby v stravovaní robia, sme sa rozprávali s Braňom Vargom, manažérom reprezentácie U18.
Možno sa spýtate - prečo vôbec trénovať kĺby? Namiesto odpovede sa pozrite na starších ľudí, aké problémy majú pri pohybe práve kvôli slabnúcej funkcii kĺbov. Nasledujúce joga cviky pre mobilitu kĺbov sú preto investíciu do zdravia.
V každodennej starostlivosti sa sústredíme predovšetkým na pleť. Rovnakú starostlivosť takisto potrebuje pokožka nášho tela, pretože aj ona je vystavená celému radu škodlivých vplyvov.
Dovolenka je jednou z najpríjemnejších udalostí roka. Týždeň pred odchodom do vysnívanej destinácie je už ale menej radostným obdobím, pretože je plné povinností, úloh, nákupov a prípravy.
Mali ste niekedy po športe pocit, že vaša pleť žiari ako po kozmetickej procedúre? Nebola to len ilúzia.
Počuli ste o tom, že ak pri televízii alebo smartfóne chrúmete pochutiny, tak sa z toho priberá? Viete, prečo je to tak? A čo sa s tým dá robiť? Odpoveď priniesli viaceré vedecké výskumy.
Napadlo vám niekedy použiť cvičenia z jogy ako strečing? Aj si zacvičíte jogu, aj ponaťahujete telo. Tak poďte skúsiť nasledujúci dokonalý strečing s power jogou.
S nadbytočnými kilogramami dnes bojuje veľké množstvo ľudí, veď nadváha patrí medzi najviac rozšírené civilizačné ochorenia. Viete, čo ste ešte neskúsili?
Bojíte sa začať s jogou? Že sa polámete, alebo nezohnete, alebo že to jednoducho nie je pre vás? Nech máte akýkoľvek strach, toto ideálne joga cvičenia na doma pre začiatočníkov vám ho pomôže prekonať.
Bedrové kĺby sú často zrkadlom zdravého pohybu - ak sú zatuhnuté, čo sa s vekom zhoršuje, znižuje sa pohyblivosť celého tela. Power joga je prostriedok, ako to zlepšiť.
Róbert Bereš (na snímke vpravo) je kondičný tréner vrcholových aj amatérskych športovcov. Porozprávali sme sa preto s ním o veciach, ktoré súvisia s budovaním kondície.
Poďte si spevniť telo dynamickou jogou! Nielenže budete lepšie vyzerať, ale ešte sa aj rozdýchate a vyformujete si celé telo.
Joga je výborný systém cvičení na rozhýbanie tela, na jeho spevnenie a ešte aj poriadne rozdýchanie sa. Ak ste ju už dávno chceli vyskúšať, ale neviete, ako začať, potom vám pomôžu nasledujúce jednoduché joga cviky pre začiatočníčky.
Čo odlišuje profesionálnych športovcov od obyčajných ľudí? Podľa čoho dokážeme zistiť, že dieťa má pred sebou veľkú kariéru? A čo je vlastne najdôležitejšie v prípade, že sa chce dieťa stať veľkým hokejistom a presadiť sa? O tom sme sa rozprávali s osobným trénerom a motivátorom Marošom Molnárom.
Šport a doplnky k sebe nepatria, učili nás na škole. Nie je to však tak úplne pravda.
Chcete si spevniť telo, ale práve nemáte chuť na dynamický, intenzívny tréning? Tak potom skúste toto pokojné cvičenie s účinnými joga cvikmi na spevnenie tela.
Copyright 2010-2021 CVIČTE.SK
.jpg)
