Naštartuj sa v novom roku v REŠTART VÝZVE bez stresu a hlúpych diét!

REŠTART VÝZVA 2025
Ako vplýva psychika na naše telo?
Janka Chocholová

„Každý bolesť prežíva inak, ale vždy sa to odrazí na našom prežívaní a na kvalite života, ktorú mnohokrát výrazne znižuje, a trpíme zvonku aj znútra."

Celý článok
Joga prinesie do života viac pokoja a pokory

„Po prvej stojke sa vám otočí svet a vaše dovtedy pevné názory zrazu stratia svoju podstatu. Získate odvahu a budete schopní čeliť doteraz nezdolateľným prekážkam.“

Diastáza. Čo to vlastne je a ako ju liečiť?
Veronika Shoebridge

Diastáza je pomerne neznámy pojem, no zároveň je to niečo, čo je veľmi častým javom, vyskytujúcim sa najmä u žien po pôrode a na materskej dovolenke. Viac prezradí fyzioterapeutka Monika Šrenkelová. 

Do života si priťahujeme to, na čo myslíme

O čom je zákon príťažlivosti a ako ho využiť vo svoj prospech? Prezradí Miroslav Zaťko, šíriteľ pozitívneho myslenia. 

Toltécky sprievodca na ceste k slobode
redakcia

Toltékovia verili, že život, ako ho vnímame, je len sen. Každý z nás žije vo svojom osobnom sne a sny nás všetkých vytvárajú sen planéty.

 

Ako by mala vyzerať prvá pomoc pri boľavých krížoch?

Spýtali sme sa diplomovanej fyzioterapeutky Lenky Bartoňovej. 

Vďaka ukrutným bolestiam dnes pomáha ľuďom

Nič nie je náhoda a všetko sa deje pre niečo. Svoje o tom vie aj mama, psychologička a masérka Silvia Lidajová. 

Tip na čítanie: Nová kniha Kristíny Farkašovej
redakcia

Novinka Kristíny Farkašovej Stále som mama je o živote s dvojičkami, ktoré rastú a menia sa z Knedlí na Dievčatá. Humor Kristíne ani teraz nechýba, hoci sa často smeje pomedzi slzy a sople. 

Začnite svoj deň „Pozdravom slnku“
Veronika Shoebridge

Skôr než pozdravíte prvého človeka na ulici, pozdravte slnko. Váš deň a pocit z neho nadobudne úplne iný rozmer.

Tip na čítanie: Hľadanie dokonalého partnera
redakcia
Hľadanie dokonalého partnera
17
DEC

Arilyn celé roky pomáha druhým zbaviť sa svojich emočných problémov, no teraz aj jej nečakane dochádza dych. 

Sebaláska je základom kvalitných vzťahov

„Pre mnohých je veľmi ťažké prejsť zo stavu, keď sa nenávidia, odsudzujú a nedokážu na seba pozrieť do zrkadla, do stavu, že sa majú radi,“ hovorí koučka Janka Mladá. 

Tip na čítanie: Luxusná eskortná spoločnosť
redakcia

Prvé tri mesiace. A prví traja chlapi, s ktorými mala stráviť svoj čas. A byť im spoločníčkou... Začína sa skvelá pikantná séria Dievča z kalendára.

Sme priemerom piatich ľudí, s ktorými trávime najviac času

„Náš vonkajší svet je verným zrkadlom nášho vnútorného sveta,“ hovorí kouč pozitívneho myslenia, Miroslav Zaťko.

Ako byť produktívnejší a efektívnejší?
redakcia

V dnešnom svete sa totiž  zdá, že všetci potrebujeme veľké činy – viac pracovať, viac zarábať a byť šťastnejší.

Veríte v reinkarnáciu?
redakcia

Čo by ste urobili, keby váš štvorročný syn tvrdil, že už žil iný život a chce sa doň vrátiť? Verili by ste mu? Snažili by ste sa mu to vyhovoriť?

 

Vizualizujte a dosiahnete všetko, čo chcete

Skúšali ste si už niekedy predstaviť dosiahnutie vašich športových úspechov ešte pred tým, ako k nim došlo? 

Začala s folklórom, dnes je jedinou školiteľkou PortDeBras na Slovensku
Veronika Shoebridge

Helenka Ballová je známa inštruktorka, ktorá  u nás preslávila hlavne PortDeBras. 

Vyšla Špiónka od Paula Coelha
redakcia

Špiónka je fiktívny príbeh o osudovej, silnej a rozporuplnej žene, ktorá by si asi nikdy nepomyslela, že sa raz zmení na legendu. 

Pipiny Cuky a Luky majú knižku!
redakcia

Kto by nepoznal legendárne bratislavské pipiny Cuky a Luky. Petra Polnišová a Zuzka Šebová vedia pobaviť svojimi skečmi celé Slovensko a tak nečudo, že sú na roztrhanie. 

Zuzka Biel zavesila právo na klinec a plne sa venuje športu

V detstve začala aikidom, neskôr sa z nej stala inštruktorka AY Fly či deepworku. Čo jej dáva šport a aké sú jej plány do budúcnosti?