Cvicte.sk

Dve cvičenia, o ktorých zatiaľ veľmi nebolo na Slovensku počuť, no aj to sa rýchlo mení. Cvičenie ako také sa považuje za štýlovú záležitosť no a trendy v rámci neho sa rýchlo menia. Dva takéto nové trendy, bodyART a deepWORK, vám predstavíme aj v nasledujúcom rozhovore priamo so ženou, ktorá ich na Slovensko priniesla. Vždy energickou a pozitívne naladenou Leou Grančič.

Určite to poznáte. Už je takmer polnoc, budík nastavený na skoré ráno, ale ešte musíte niečo dokončiť. V tom horšom prípade, sa zabudnete na sociálnych sieťach. V tom lepšom, síce idete spať skôr, ale uprostred noci vám dieťa príde vysvetliť užitočnosť lepiacej pásky pri hasení požiaru.

Koluje mnoho mýtov a poloprávd o tom, čo je vlastne joga. O slovo sa hlásia niekedy aj menej skúsení ľudia, ktorí síce prichádzajú s jogou do styku, ale častokrát čerpajú informácie nie práve z najlepších zdrojov. Rozprávame sa s Jarom Pávekom, učiteľom jogy, majiteľom úspešného jodového štúdia Prakriti v Bratislave a zároveň školiteľom nových učiteľov jogy. 

Blíži sa zima, veľa ľudí v chladnom počasí behať odmieta. Preto je dobré si pripomenúť jeden šport, ktorý výborne prospeje kondičke aj svalom a je ho možné robiť celoročne - nordic walking alebo severská chôdza.

Zaujíma vás výchova, zdravie, stravovanie, cestovanie či biznis matiek? Prichádza konferencia Mamy v pohode, ktorá je tým správnym miestom, kde si počas jedného dňa vypočujete mnoho tém, tradičných či kontroverzných a z rôznych pohľadov. Pre všetky ženy, ktoré už matkami sú alebo sa na materstvo ešte len chystajú. Po prvý raz už o dva mesiace v Bratislave.

„Pokiaľ si niekto myslí, že o joge už vie všetko, mal by začať študovať odznovu,“ hovorí s úsmevom Jaroslav Pávek, učiteľ tradičnej jogy, školiteľ a majiteľ úspešného jogového štúdia Prakriti v Bratislave.

Kniha je najobľúbenejší darček. Ak potrebujete pomôcť s tipmi na knihy, ktoré sa týkajú zdravého životného štýlu a cvičenia, tu je náš zoznam zostavený v spolupráci s Panta Rhei. Viac o podobných knihách nájdete v našom spoločnom projekte Fitknihy.sk.

Trávite celé dni v paneláku a chcelo by to vyjsť si niekam do prírody. Ideálne ak by ste to mali na skok. Sci fi? Nie nie... Toto je realita.

Joga nie je len fyzické cvičenie, je tiež zastavenie pohybov mysle. Dokonalé spojenie tela, mysle a duše. Aj ten najlepší inštruktor jogy sa ju učí postupne celý život a posúva svoje hranice ďalej aj vďaka svojim učiteľom. 

Najväčšia konferencia pre všetky ženy, Umenie byť ženou, prichádza 12. novembra do Košíc už po druhý raz.