V horúcich dňoch to nevzdávam! Na tréning vyrážam skoro ráno
Martin
.jpg)
V siedmom týždni som mal na programe 4 cyklistické tréningy, z ktorých boli dva intenzívnejšie.
Zvoľte stranu: 1-8 | 9-12
O tom, ako sa trápim s priberaním
Celý článok
Martin
V priebehu augusta sa mi podarilo absolvovať takmer všetky tréningy z tréningového plánu.
Pravidelné cyklistické tréningy ma zbavili bolesti kolien
Martin
Leto je v plnom prúde. Počasie je stvorené na tréningy strávené na bicykli. To bude asi dôvod, prečo sa mi vôbec nedarí chodiť do fitcentra. Všetku svoju energiu a čas venujem tréningom na ceste.
Vynechal som len týždeň tréningov a už moje nohy štrajkujú
Martin
.jpg)
Uplynulé dva týždne priniesli so sebou intenzívnejšie tréningy. Ako som sa s nimi popasoval a ako som ich zvládal, dozviete sa práve teraz.
Raftovanie na divokých riekach je niekedy viac ako tréning vo fitcentre
Martin
Ako som už avizoval v minulom blogu, štvrtý týždeň som strávil v Bosne a Hercegovine na dobrodružnej dovolenke spojenej s raftovaním na balkánskych riekach a spoznávaním krajiny.
Spoznávame Záhorie na bicykli: Zaujímavé cyklistické trasy
Martin
.jpg)
Martin počas svojich tréningoch v treťom týždni mapoval trasy na Záhorí. Cyklisti z okolia sa určite potešia novým inšpiráciam.
Blog Martin_2. týždeň_ V znamení testov
Martin
.jpg)
Tak som tu opäť po týždni s ďalším blogom o tom, ako sa mi darí .
Blog Martin_1.týždeň_ ZAČÍNAME
Martin
Tak a je to tu. Stal som sa víťazom súťaže „PreBudiš v sebe športovca“. To so sebou prináša aj niekoľko príjemných povinností.
Zvoľte stranu: 1-8 | 9-12
Blog
- O tom, ako sa trápim s priberaním
- Pravidelné cyklistické tréningy ma zbavili bolesti kolien
- V horúcich dňoch to nevzdávam! Na tréning vyrážam skoro ráno
- Vynechal som len týždeň tréningov a už moje nohy štrajkujú
- Raftovanie na divokých riekach je niekedy viac ako tréning vo fitcentre
- Spoznávame Záhorie na bicykli: Zaujímavé cyklistické trasy
- Blog Martin_2. týždeň_ V znamení testov
- Blog Martin_1.týždeň_ ZAČÍNAME
Tréning
- Tréning na stacionárnom bicykli, ktorý sa hodí v nepriaznivom počasí
- Športové aplikácie dávajú skvelú spätnú väzbu. Ktoré sa oplatí využívať?
- Panvové dno by mali precvičovať aj muži
- Cyklistický tréning pokročilí_19. týždeň
- Cyklistický tréning pokročilí_18. týždeň
- Ako si dať do tela silovým tréningom?
- Cyklistický tréning pokročilí_17. týždeň
- Ako spáliť tuk pri ranných jazdách na bicykli?
Výživa
- Zapekané cukety
- Aj sladké môže byť zdravé. Skúste javorový sirup
- Zatracované tuky. Aké sú ich výhody a nevýhody?
- Kakao vás zbaví depresie a dodá pozitívnu energiu
- Prečo namáčať strukoviny, semienka, orechy a obilniny?
- Zelené smoothie s jahodami
- Spestrite si pitný režim osviežujúcimi čajmi
- Cuketa zasýti, očistí i vyživí. Je vhodná aj pri chudnutí
Inšpirácie
- Objavujeme Kysuce na bicykli. Tipy na skvelé trasy
- Privítajte jeseň na adrenalínových cyklotrasách
- Na bicykli po Gemeri. Aké cyklotrasy ponúka?
- Namiesto tabletiek joga
- Na bicykli po Ponitrí. Skvelé tipy na výlety
- Jedzte paradajky. Ochránia vás pred rakovinou
- Na bicykli po Liptove. Tipy na skvelé trasy
- Na bicykli po Šariši. Aké cyklistické trasy ponúka?
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK