Cvicte.sk

Náplň kurzu:
Taojin – čínska taoistická jóga – Jedná sa o sériu naťahovacích cvičení v kombinácii so špeciálnym
dýchaním, ktoré sa praktikujú na karimatke a sú vhodné pre každého bez obmedzenia na vek,
nakoľko sa cvičí pomaly, nezaťažuje sa srdce a celková činnosť srdca, ale naopak posilňuje sa srdce
a celková imunita človeka. Jedná sa o sekvenciu ľahkých pozícií, ktoré posilnia šľachy a brucho,
detoxikujú obličky a aktivujú dobrú energiu a krvný obeh. Zrelaxujeme a uvoľníme oblasť v dolnej
časti chrbta a svaly psoas-t.j. driekové svaly a bedrový sval.

Liečivé meditácie
- Vybranými technikami Vnútorný úsmev a Liečivé zvuky, programu Taojoga pre zdravie, sa zameriame na harmonizáciu srdca, upokojenie celej nervovo-vegetatívnej sústavy, zbavenie sa negatívnych emócií, zbavenie sa toxínov z tela a načerpanie chýbajúcich síl.
- Pomocou osvojenia si jednoduchej techniky seba masáže vnútorných orgánov brucha, tváre, hlavy, rúk a chodidiel získame nástroj na detoxikáciu organizmu, omladenie a postupné rozpustenie energetických blokov a napätí, ktoré sú zodpovedné za ochorenia a starnutie.
- Zoznámime sa a zacvičíme si vybrané cviky na stoličkách pre uvoľnenie napätia chrbtového svalstva a následnú energetizáciu chrbtice, čím zvýšime flexibilitu tela, znásobíme energiu a harmóniu.
- Technikou brušného dýchania si navyše posilníme tráviaci, zažívací a vylučovací systém tela a veľmi intenzívne prispejeme k uvoľneniu stresu a napätia.

CENA KURZU: 155 Eur (11 lekcii x 2,5 hod.)

Možnosť absolvovať aj samostatne
CENA KURZU LIEČIVÉ MEDITÁCIE: 110 Eur
(11 lekcií x 1,5 hod.) od 18:30 – 20:00
CENA KURZU čínska taoistická joga TAOJIN : 55 EUR
(11 lekcií x 1 hod.) od 20:00 – 21:00

viac na: www.taojoga.sk