Cvicte.sk

MAI RAM YOGA A MERIDIÁNOVÝ QIKUNG
SYNTÉZA INDICKÝCH A ČÍNSKYCH TRADÍCIÍ
POD VEDENÍM: BHAGAWAN RAM-MAI RAM YOGA–Litva, MERIDÍÁNOVÉ TAICHI A QIKUNG ROBERT URGELA – Slovensko

Tábor je vhodný pre začiatočníkov aj praktikantov rôznych foriem jogy alebo qikung. Vyučované princípy znamenajú návrat ku koreňom, spájajú čínske a indické tradície do harmonického komplexu.
Praktikovanie tohto systému je cestou podporujúcou vnútornú nekonfliktnosť, čistotu človeka nielen po fyzickej ale aj duševnej stránke. Oporou qikung je meridiánový systém, ktorý sa z potenciálnej podoby v rámci tréningov kultivuje tak, ako zo semiačka vyrastá nová rastlina.
V praxi Mai Ram yogy sa hneď od začiatku spájajú jednotlivé vrstvy človeka. Pozície tela s vnútorným prehmátavaním tzv. vijánou, vnútorným dýchaním pranajámou a emóciami. Spektrum Mai Ram yogy je veľmi široké, v praxi nezostáva na povrchu ale preniká do hĺbky.
Prax yogy a práce s energiou Qi pozostáva z niekoľkých častí: www.7pilierov.wz.cz

HLAVNÝ PROGRAM TÁBORA
Pránajáma -dynamické a statické samopociťovanie dýchacieho procesu
Hĺbkové meridiánové taichi v štýle Dana
Pozdrav Slnku
Yoga sušma vjajáma – staroindické prípravné praktiky
Energetika v ásanách
Vinjásy – zostavy ásan
Hĺbkové masáže
Yoga s partnerom
Mantra yoga
Nidra yoga
Začiatok tréningov je 22.8. Ubytovať sa je možné už večer 21.8.

Robert Urgela ,urgelar@gmail.com

Odkazy na videá z minulých pobytov
https://www.youtube.com/watch?v=DZby6CXBRw0
https://www.youtube.com/watch?v=4T-zBuUZXts
https://www.youtube.com/watch?v=EAE6Np3Ow84