Cvicte.sk

Charakter:

spojení dvou diplomů basic a advance DANCEJÓGA®

Náplň:

Přihlašte se na školení Pavly Rožumberské jóga basic a jóga advanced ve zvýhodněném balíčku.

Charakter:

úvod teoretrického a praktického charakteru lekce DANCEJÓGA®

Náplň:

- úvod, seznámení
- co je to DANCEJÓGA®, proč vznikla, proč ji cvičit, pro koho je určena, práce s hudbou, DANCEJÓGA® v ČR a ve světě
- hodina powerjógy - opakování základních pozic ve stoje i na podložce nejvíce v technice DANCEJÓGA® používaných (základní znalost jógových pozic)
- fitbalet
- rozdíl mezi klasickým baletem a fitbaletem
- co je to fitbalet, proč vznikl, proč ho cvičit, pro koho je určen, fitbalet v ČR a ve světě
- základní pozice nohou a paží ve stoje
- základní prvky fitbaletu prováděné u tyče
- základní prvky fitbaletu prováděné v prostoru
- principy spojení pozic fitbaletu a jógových asán současný (moderní) tanec
- co je to současný tanec - co všechno zahrnuje
- základní pozice nohou a paží ve stoje
- základní pozice nohou a paží na podložce
- základní prvky moderního tance ve stoje i na podložce nejvíce používané ve spojení s technikou DANCEJÓGA®- principy spojení těchto prvků a jógových asán
- technika chodidel
- kombinace ve stoje zaměřené na centrum a osu těla - variace na
pozici stromu + rovnovážné pozice (půlměsíc, degažé)
- kombinace s požitím bojovníka 1,2,3 (přechody do bojovníků,
jejich varianty a taneční rozvinutí)
- struktura lekce DANCEJÓGA®

Charakter:

rozšíření programu základní úrovně DANCEJÓGA®

Náplň:

Opakování probraného učiva - DANCEJÓGA® BASIC:
- Fitbalet
- rozšiřující prvky fitbaletu prováděné u tyče
- rozšiřující prvky fitbaletu prováděné v prostoru
- principy spojení těchto prvků a jógových asán

Současný (moderní) tanec:
- rozšiřující prvky moderního tance ve stoje i na podložce
- principy spojení těchto prvků a jógových asán
- principy přechodů ve variacích ze stoje na podložku a obráceně
- pohyb v prostoru (druhy chůze) a princip spojení s
- jógovými asánami

Technika DANCEJÓGA® na podložce:
- opakování probraných pozic na podložce z moderního tance
i jógové asány
- principy spojení těchto pozic do variací
- posilování centra těla, dolních končetin

Praxe účastníků:
- ve skupinkách - stavba lekce DANCEJÓGA® - společné konzultace
a korekce

Choreografie:
- společná stavba choreografie, její obměny (obtížnost), zápis,
konzultace, korekce

Charakter:
rozšíření programu základní úrovně DANCEJÓGA®

Náplň:

Opakování probraného učiva - DANCEJÓGA® BASIC
Fitbalet
- rozšiřující prvky fitbaletu prováděné u tyče
- rozšiřující prvky fitbaletu prováděné v prostoru
- principy spojení těchto prvků a jógových asán

Současný (moderní) tanec
- rozšiřující prvky moderního tance ve stoje i na podložce
- principy spojení těchto prvků a jógových asán
- principy přechodů ve variacích ze stoje na podložku a obráceně
- pohyb v prostoru (druhy chůze) a princip spojení s
- jógovými asánami

Technika DANCEJÓGA® na podložce
- opakování probraných pozic na podložce z moderního tance
i jógové asány
- principy spojení těchto pozic do variací
- posilování centra těla, dolních končetin

Praxe účastníků
- ve skupinkách - stavba lekce DANCEJÓGA® - společné konzultace
a korekce

Choreografie
- společná stavba choreografie, její obměny (obtížnost), zápis,
konzultace, korekce

Cena zahrnuje:
skripta k oboum kurzům
certifikáty z obou kurzů
cena obou kurzů za zvýhodněnou cenu 2990,-kč.

Celý dátum podujatia:

24. 05. 2014
a
21. 06. 2014