Cvicte.sk

Charakter:

spojení dvou diplomů basic a advance DANCEJÓGA®

Náplň:

Přihlašte se na školení Pavly Rožumberské jóga basic a jóga advanced ve zvýhodněném balíčku.

Charakter:

úvod teoretrického a praktického charakteru lekce DANCEJÓGA®

Náplň:

- úvod, seznámení
- co je to DANCEJÓGA®, proč vznikla, proč ji cvičit, pro koho je určena, práce s hudbou, DANCEJÓGA® v ČR a ve světě
- hodina powerjógy - opakování základních pozic ve stoje i na podložce nejvíce v technice DANCEJÓGA® používaných (základní znalost jógových pozic)
- fitbalet
- rozdíl mezi klasickým baletem a fitbaletem
- co je to fitbalet, proč vznikl, proč ho cvičit, pro koho je určen,
fitbalet v ČR a ve světě
- základní pozice nohou a paží ve stoje
- základní prvky fitbaletu prováděné u tyče
- základní prvky fitbaletu prováděné v prostoru
- principy spojení pozic fitbaletu a jógových asán současný (moderní) tanec
- co je to současný tanec - co všechno zahrnuje
- základní pozice nohou a paží ve stoje
- základní pozice nohou a paží na podložce
- základní prvky moderního tance ve stoje i na podložce nejvíce používané ve spojení s technikou DANCEJÓGA®- principy spojení těchto prvků a jógových asán
- technika chodidel
- kombinace ve stoje zaměřené na centrum a osu těla - variace na
- pozici stromu + rovnovážné pozice (půlměsíc, degažé)
- kombinace s požitím bojovníka 1,2,3 (přechody do bojovníků,
- jejich varianty a taneční rozvinutí)
- struktura lekce DANCEJÓGA®