Cvicte.sk

chodim na power jogu a kupila som si kvalitnu zdravotnu manažersku kancelarsku sotličku, takže verim, že ma chrbat už tak vlemi boliet nebude, že mi to pomože

Z mojho pohladu zalezi aj na tom v ktorej oblasti chrbtice boli - bedrova, krcna...? Musi sa to posudit individualne, no suhlasim s tym ze powerjoga vie chrbtici velmi pomoct.

Janka3: Co znamena, ze bolesti nie su kriticke?

Pokial tvoje bolesti nie su kriticke, to znamena, ze ti pri ohybe nehrozi ze si ublizis, tak ano. Mala som na hodine babu, ktora prisla presne s tymto, ze ju boli chrbat, tak zacinala pomaly. Po 3 mesiacoch cvicenia mi povedala, ze je to ovela lepsie, uz ju tak chrbat nebolieva, dokonca je viac ohybnejsia. Ak chces zacat, tak sa zarad k zaciatocnikom a upovedom o svojom probleme instruktora, aby vedel ako s tebou pracovat.