Dvadsiatnici, toto si prečítajte!
redakcia
.jpg)
„Obdobie medzi dvadsiatkou a tridsiatkou je kritickým obdobím dospelosti,“ tvrdí Meg Jayová, autorka veľmi zaujímavej knihy Rozhodujúca dekáda.
Silné príbehy v knihe Reflex
Celý článok
redakcia
Vysiela sa vyše 10 rokov a stále si udržiava pozíciu najsledovanejšieho publicistického magazínu na Slovensku.
Joga pre tehotné je aj pre mamičky, ktoré predtým necvičili
Otehotneli ste a ste si vedomá toho, že by sa vám hodil vhodný druh pohybu, ktorý by vám pomohol zmierniť únavu, opuchy nôh či bolesti chrbtice?
Ovládate základné princípy pilatesu?
J. H. Pilates sa snažil o to, aby toto cvičenie bolo zamerané na zjednotenie tela, mysle a ducha, a kvôli tomu definoval základné princípy pilatesu.
Je joga vhodným kompenzačným cvičením pre bežcov?
| Počet komentárov: 1
„Joga tiež posilňuje pomocné, často zanedbávané svalstvo. Aj základné pozície pomôžu spevniť členky, kolená a držanie celého tela,“ hovorí inštruktorka jogy a hobby bežkyňa Daniela Lászlová.
Šprtka je späť. A ešte zábavnejšia
redakcia
.jpg)
Neubehol deň, hodina, minúta! aby sa jej hanbou nečervenali líca. Roztomilé trapasy, ktoré ju privádzali do rozpakov, sa stali našimi obľúbenými storkami.
Power joga je osobná voľba, ktorá učí sebareflexii a formuje telo
Je považovaná za štýl jogy, ktorý ulahodí dnešnej modernej žene. Je vhodná aj na chudnutie a v čom všetkom nám pomôže? Prezradí inštruktorka Oľga Končická.
FOTO: Máme dôkazy, že pilates je cesta aj k sexi figúre
Pilates je pôvodne rehabilitačné cvičenie, ktoré si väčšinou spájame s odstraňovaním svalovej nerovnováhy. No rovnako účinné je aj pri formovaní tela, odstraňovaní inkontinencie či problémov s otehotnením.
Triumfy. Neúspechy. Tajomstvo značky NIKE
redakcia
.jpg)
Phil Knight je muž skrývajúci sa za slávnym symbolom NIKE. Tento chlapík bol odjakživa opradený tajomstvom.
Ako sa stať dobrým jogínom?
Prezradí vám to učiteľ jogy a tvorby vedomia z ÁSANA - školy jogy a umenia života, Vlado Wagner.
Odpustenie prináša slobodu – odpustite a žite šťastne
Už rímsky historik Titus Livius bol presvedčený o tom, že „ľudské chyby si zaslúžia odpustenie“.
Nový fenomén z Dánska: umenie hygge
redakcia
.jpg)
Hygge je nový trend. Fenomén, ktorý nás robí šťastnejšími. Už ste o ňom počuli?
Ako vplýva psychika na naše telo?
Janka Chocholová
„Každý bolesť prežíva inak, ale vždy sa to odrazí na našom prežívaní a na kvalite života, ktorú mnohokrát výrazne znižuje, a trpíme zvonku aj znútra."
Joga prinesie do života viac pokoja a pokory
„Po prvej stojke sa vám otočí svet a vaše dovtedy pevné názory zrazu stratia svoju podstatu. Získate odvahu a budete schopní čeliť doteraz nezdolateľným prekážkam.“
Diastáza. Čo to vlastne je a ako ju liečiť?
Veronika Shoebridge
Diastáza je pomerne neznámy pojem, no zároveň je to niečo, čo je veľmi častým javom, vyskytujúcim sa najmä u žien po pôrode a na materskej dovolenke. Viac prezradí fyzioterapeutka Monika Šrenkelová.
Do života si priťahujeme to, na čo myslíme
O čom je zákon príťažlivosti a ako ho využiť vo svoj prospech? Prezradí Miroslav Zaťko, šíriteľ pozitívneho myslenia.
Toltécky sprievodca na ceste k slobode
redakcia
.jpg)
Toltékovia verili, že život, ako ho vnímame, je len sen. Každý z nás žije vo svojom osobnom sne a sny nás všetkých vytvárajú sen planéty.
Ako by mala vyzerať prvá pomoc pri boľavých krížoch?
Spýtali sme sa diplomovanej fyzioterapeutky Lenky Bartoňovej.
Vďaka ukrutným bolestiam dnes pomáha ľuďom
Nič nie je náhoda a všetko sa deje pre niečo. Svoje o tom vie aj mama, psychologička a masérka Silvia Lidajová.
Tip na čítanie: Nová kniha Kristíny Farkašovej
redakcia
Novinka Kristíny Farkašovej Stále som mama je o živote s dvojičkami, ktoré rastú a menia sa z Knedlí na Dievčatá. Humor Kristíne ani teraz nechýba, hoci sa často smeje pomedzi slzy a sople.
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK