Pridaj sa do Supershape LETNEJ VÝZVY, začať môžeš aj DNES!

Vitálny život prináša komfort: 4 výhody starostlivosti o seba

Advertoriál

Udržiavanie zdravého životného štýlu je kľúčom k vitálnemu životu a celkovej spokojnosti. Čo všetko starostlivosť o seba prináša?

Vitálny život je spojený s komfortom: 4 aspekty, ktoré prináša starostlivosť o seba
Zdroj: AdobeStock
4. JUN 2024

1. Pevnejšie fyzické zdravie

Pravidelná fyzická aktivita: Cvičenie posilňuje svaly, zlepšuje kardiovaskulárny systém a zvyšuje celkovú vytrvalosť.

Vyvážená strava: Kvalitná strava zabezpečuje telu potrebné živiny, ktoré podporujú imunitný systém a celkové zdravie.

Dostatok spánku: Kvalitný spánok je nevyhnutný pre regeneráciu tela a mozgu, zlepšuje pamäť a koncentráciu.

Prečítajte si aj: Zdravý a spokojný život? Stačí dodržať týchto 5 pravidiel!

2. Stabilná psychika

Zníženie stresu: Techniky ako meditácia, joga a mindfulness pomáhajú znižovať stres a úzkosť.

Sebareflexia a sebarozvoj: Starostlivosť o duševné zdravie zahŕňa aj čas na premýšľanie o svojich cieľoch a hodnotách, čo vedie k väčšiemu pocitu naplnenia.

Sociálne interakcie: Kvalitné vzťahy a podpora od rodiny a priateľov sú dôležité pre duševnú pohodu.

3. Väčší výkon

Zvýšenáproduktivita: Starostlivosť o seba vedie k väčšej energii a schopnosti sústrediť sa, čo zvyšuje efektivitu v práci aj osobnom živote.

Vyššia sebadôvera: Zdravý životný štýl a dobrý vzhľad zlepšujú sebadôveru a sebahodnotu.

Lepšia odolnosť voči chorobám: Silný imunitný systém a dobrá fyzická kondícia pomáhajú predchádzať chorobám a rýchlejšie sa zotaviť z ochorení.

Prečítajte si aj: Kľúč k zdraviu a duševnej pohode: Manuál základnej starostlivosti o seba

4. Komfort a spokojnosť

Pocit pohody: Celková starostlivosť o telo a myseľ prináša pocit pohody a spokojnosti, čo sa premieta do pozitívnejšieho vnímania života.

Uvoľnenie a relax: Pravidelné oddychové aktivity, ako masáže alebo prechádzky v prírode, prispievajú k lepšiemu psychickému stavu a pohodliu.

Starajte sa o seba

Investícia do starostlivosti o seba prináša nielen zdravotné benefity, ale aj celkový komfort a kvalitu života. Každodenné malé kroky ako zdravé stravovanie, pravidelný pohyb a čas venovaný oddychu a sebareflexii, majú dlhodobý pozitívny vplyv na fyzickú aj mentálnu pohodu.

Žiť zdravo sa vám s ČSOB oplatí!

Aj ČSOB Poisťovňa odmeňuje zdravý životný štýl a pridáva k uzatvoreniu životného poistenia Vital ako bonus Complex test v hodnote 349 Eur!

KV VITAL

Stačí, ak si zriadite životné poistenie Vital online v min. hodnote 25 EUR/mesiac alebo detské životné poistenie v min. hodnote 15 EUR/mesiac a získate  Complex test od spoločnosti DNA ERA v hodnote 349 EUR. Viac o benefite nájdete tu.

Vďaka DNA analýze môžete zistiť viac ako 120 genetických predispozícií, ktoré sa týkajú zdravia, výživy, intolerancií, športového profilu a statusu prenášača. Odber vzorky je jednoduchý a bezbolestný. Získajte personalizované odporúčania pre zdravšiu budúcnosť vás a vašich blízkych s ČSOB Poisťovňou!

Benefit za zdravý životný štýl

  • Podpora zdravého životného štýlu
  • Prevencia, snaha odhaliť závažné ochorenia včas
  • Humánne, spoločensky zodpovedné správanie

ČSOB Poisťovňa odmeňuje klientov navýšením poistného plnenia o 10 %

  • ak v posledných 3 rokoch pred poistnou udalosťou poistený absolvoval preventívnu lekársku prehliadku a v čase nahlásenia poistnej udalosti sa preukáže potvrdením od lekára alebo výpisom zo zdravotnej poisťovne
  • ak v posledných 2 rokoch pred poistnou udalosťou poistený daroval krv a v čase nahlásenia poistnej udalosti sa preukáže Preukazom darcu

Benefit je možné uplatniť pri rizikách: Vážne choroby, Invalidita, Chirurgický zákrok a Hospitalizácia. Viac informácií o výhodách produktu nájdete na Rizikové životné poistenie (csob.sk).


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Vitálny život prináša komfort: 4 výhody starostlivosti o seba

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.