Cvicte.sk

VIDEO: Tréning pre štíhle a pevné nohy!

Jana Šimkovičová

Týmto tréningom dokonale posilníte a zároveň natiahnete svoje nohy. Tréning trvá iba 10 minút!

Body & Mind

20. JUN 2017

Ani drepy, ani výpady sa pri tomto tréningu konať nebudú. Nohy môžete precvičiť a posilniť aj ladnejším spôsobom, a to práve cvičením PortDeBras. Tento tréning je určený všetkým, ktorí nemajú klasické cviky veľmi v obľube a hľadajú niečo zaujímavejšie. Zostavovala ho pre vás trénerka a zároveň PortDeBras Elite Trainer Helenka Ballová v krásnych priestoroch Riverpark Dance School. Potrebovať budete iba 10 minút, ale je len na vás koľkokrát si tréning zopakujete a zamakáte. 

Pozor, začíname!

Zacvičte si iný PortDeBras tréning pre celé telo. 

Zdroj video: youtube.com

Zdroj titulnej fotky: Cvicte.sk