Zapoj sa s nami do BEŽECKEJ VÝZVY 2 spojenej s otužovaním!

VIDEO TRÉNING: Jednoduché joga cviky pre začiatočníčky

redakcia

Joga je výborný systém cvičení na rozhýbanie tela, na jeho spevnenie a ešte aj poriadne rozdýchanie sa. Ak ste ju už dávno chceli vyskúšať, ale neviete, ako začať, potom vám pomôžu nasledujúce jednoduché joga cviky pre začiatočníčky.

VIDEO TRÉNING: Jednoduché joga cviky pre začiatočníčky
Zdroj: Simona Hulmanová
15. JUN 2021

Výhodou jogových cvičení je, že si ich môžete zacvičiť aj doma. Hoci vždy je lepšie, ak začiatočníkom pomáha tréner, ak túto možno nemáte, pomôžu vám aj nasledujúce videá, kde vás postupne power jogou prevedie certifikovaná inštruktorka Jana Šimkovičová.

Na jogu sa nemusíte nijako špeciálne pripravovať, ani byť rozťahaný, či mať kondíciu. Práve to je úlohou jogy - pri pravidelnom cvičení vám nielen spevní telo, ale vďaka prepojeniu s dýchaním pomôže aj zlepšiť kondíciu.

Či už s POWER JOGOU začínate alebo ste pokročilí, odporúčame vám komplexný video program na domáce cvičenie Supershape POWER JOGA. Nájdete v ňom 12 dynamických online tréningov do jednej hodiny a viac než 10 hodín kvalitného cvičenia s profi slovenskou trénerkou. Tak neváhajte a začnite cvičiť POWER JOGU ešte dnes!

Zaverecna Obrazovka_Predajne Video_Power Joga


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - VIDEO TRÉNING: Jednoduché joga cviky pre začiatočníčky

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 3243
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.