VIDEO TRÉNING: Ideálne joga cvičenie na doma pre začiatočníkov

redakcia

Bojíte sa začať s jogou? Že sa polámete, alebo nezohnete, alebo že to jednoducho nie je pre vás? Nech máte akýkoľvek strach, toto ideálne joga cvičenia na doma pre začiatočníkov vám ho pomôže prekonať.

VIDEO TRÉNING: Ideálne joga cvičenie na doma pre začiatočníkov

Body & Mind

Zdroj: Simona Hulmanová

10. AUG 2021

Joga má pre ľudí, ktorí ju neskúsili, často rôzne negatívne nálepky. Pritom je to ideálne cvičenia na rozhýbanie celého tela. Nepotrebujete kondíciu, ani silu. Stačí vám vaše telo, jeho aktuálne možnosti a môžete ísť na to.

Benefit po cvičení bude nielen fyzický, ale aj mentálny - keďže joga je založená na zladení pohybu s dýchaním, oddýchnete si, zbavíte sa stresu. Veď poďte skúsiť.

Nasledujúce ideálne joga cvičenia na doma pre začiatočníkov vám ukáže a vysvetlí certifikovaná inštruktorka power jogy, Jana Šimkovičová.

Či už s POWER JOGOU začínate alebo ste pokročilí, odporúčame vám komplexný video program na domáce cvičenie Supershape POWER JOGA. Nájdete v ňom 12 dynamických online tréningov do jednej hodiny a viac než 10 hodín kvalitného cvičenia s profi slovenskou trénerkou. Tak neváhajte a začnite cvičiť POWER JOGU ešte dnes!