VIDEO TRÉNING: Dokonalý strečing s power jogou
Napadlo vám niekedy použiť cvičenia z jogy ako strečing? Aj si zacvičíte jogu, aj ponaťahujete telo. Tak poďte skúsiť nasledujúci dokonalý strečing s power jogou.
Je možné, dokonca pravdepodobné, že strečingové pohyby tak, ako ich poznáme v západnom systéme športovania, pochádzajú z jogy. Veď napokon uvoľniť telo (svaly, šľachy aj kĺby) je hlavná fyzická podstata jogy. Ak je telo uvoľnené, je uvoľnený aj dych a tým sa zrelaxuje aj myseľ.
Poďte to vyskúšať. Vybrali sme niekoľko pohybov z power jogy, ktoré môžete použiť ako strečing. Podrobne vám ich vysvetlí a predvedie certifikovaná trénerka power jogy, Jana Šimkovičová.
Či už s POWER JOGOU 2 začínate alebo ste pokročilí, odporúčame vám komplexný video program na domáce cvičenie Supershape POWER JOGA 2. Nájdete v ňom 12 dynamických online tréningov do jednej hodiny a viac než 10 hodín kvalitného cvičenia s profi slovenskou trénerkou. Tak neváhajte a začnite cvičiť POWER JOGU 2 ešte dnes!
Video program na domáce cvičenia Supershape POWER JOGA 2 vám prinášajú kvalitné FUTURO™ bandáže od spoločnosti 3M určené na cvičenie bez obmedzení.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK