Cvicte.sk

VIDEO: PortDeBras tréning pre celé telo

Jana Šimkovičová

PortdeBras je cvičenie, ktorým spevníte a zároveň kvalitne natiahnete celé telo. Na tento tréning potrebujete iba 15 minút!

Body & Mind

8. MÁJ 2017

Tento tréning si pre vás pripravila Helenka Ballová, PortDeBras Elite Trainer pre Slovensko. Ide o ladné cvičenie, ktoré síce na prvý pohľad môže vyzerať jednoducho, ale opak je pravdou. Veď vyskúšajte...

Už len základný postoj, ako aj pozície rúk vám dajú poriadne zabrať. Zdatným cvičencom môže táto zostava poslúžiť ako výborná rozcvička pre precvičenie celého tela.

Zdroj videa: youtube.com