Cvicte.sk

Fytoestrogény: Tajomstvo ženskej vitality

Fytoestrogény. Znie to ako čosi, čo by ste hľadali na etikete, však? Tieto prírodné zlúčeniny, ktoré sa nachádzajú v rastlinách, dokážu napodobniť ženské hormóny (estrogény) a môžu byť zázračnou pomocou pri podpore hormonálnej rovnováhy. Prečo by vás to malo zaujímať? Pretože hormonálna rovnováha má kľúčový vplyv na to, ako sa cítite – od energie, cez kvalitu pokožky až po hustotu vlasov.

Prečítajte si aj: Pôvabná a vitálna v každom veku: Ako sa o seba starať po 40-tke?

Ako starneme, produkcia estrogénu v tele prirodzene klesá. Tento pokles môže ovplyvniť nielen fyzické zdravie (ako je zdravie kostí), ale aj našu krásu – pleť môže strácať pružnosť, vlasy rednúť a energia môže byť na bode mrazu. Tu prichádzajú na rad fytoestrogény, ktoré dokážu jemne podporiť telo a pomôcť nám udržať sa vo forme – zvnútra aj zvonka.

Produkty BioBalance vašu zmenu podporia

BioBalance doplnky sú skvelou voľbou. Obsahujú kvalitné rastlinné extrakty (napríklad zo sóje, ľanových semienok či červenej ďateliny), ktoré podporujú hormonálnu rovnováhu a poskytujú telu výživu, ktorú potrebuje.

Novoročný reštart by mal byť o komplexnom prístupe:

Tipy, ktoré vám pomôžu na ceste za zdravím a krásou

1. Strava, ktorá lieči: Zaraďte do jedálnička potraviny bohaté na fytoestrogény – sójové výrobky, ľanové semienka, sezam, červenú ďatelinu alebo cícer. Pridajte viac antioxidantov (bobuľové ovocie, zelený čaj) na ochranu pokožky a tela pred starnutím.

2. Pitný režim: Hydratácia je základ. Skúste si ráno začať pohárom vlažnej vody s citrónom a pridajte bylinkové čaje – napríklad z ďateliny, ktorá má prirodzené hormonálne účinky.

3. Pravidelný pohyb: Nielenže si udržíte kondíciu, ale pohyb podporuje tvorbu endorfínov, ktoré zlepšujú náladu. Skúste chôdzu, tanec alebo jemnú hormonálnu jogu.

4. Starostlivosť o pokožku: Po 40-tke potrebuje pleť viac výživy. Doprajte jej masky s obsahom kyseliny hyalurónovej, vitamínu C alebo kolagénu.

5. Relaxujte: Stres urýchľuje starnutie a vyčerpáva telo. Nájdite si denne chvíľku na meditáciu, čítanie alebo inú aktivitu, ktorá vás nabíja energiou.

6. Spánok je kľúčový: Počas spánku sa telo regeneruje. Snažte sa spať aspoň 7-8 hodín denne a dodržujte pravidelný režim, aby ste si udržali zdravý biorytmus.

7. Malé kroky, veľké výsledky: Zavádzajte zmeny postupne. Nemusíte hneď zmeniť celý životný štýl. Každý malý krok sa počíta.

Prečítajte si aj: Pohyb je základom života: Ako cvičiť bezpečne a čo si pri ňom dopriať?

Krása zvnútra

Novoročný reštart nie je o dokonalosti, ale o postupnej zmene, ktorá má zmysel. Fytoestrogény a produkty z radu BioBalance vám môžu byť skvelým pomocníkom na tejto ceste. Tak si spravte chvíľku pre seba, začnite malými krokmi a uvidíte, ako sa budete cítiť silnejšie, zdravšie a krajšie. Pretože byť krásnou znamená byť spokojnou – zvnútra aj zvonku. Tak čo, ste pripravené na nový začiatok? 

Rad BioBalance pre zdravie a pohodu žien od slovenskej značky Biomin nájdete na stránke BioBalance.sk.