Cvicte.sk

Majka, ty si naša dlhoročná Supershape členka a odkedy si začala, tvoje fungovanie sa zmenilo. Ako žiješ dnes?

Žijem slobodne, je to celkom iný pocit ako keď som s Letnou výzvou a aj tými ďalšími začínala. 

Čo ti v Letnej výzve najviac pomohlo?

Naučila som sa pravidelne stravovať. Tým, že pohyb bol mojou súčasťou každý deň, tá strava za ním vždy zaostávala. Moja strava nebola pravidelná, často som jedlo vynechávala a to bol ten najväčší problém. 

Dnes už tento problém nemám. Vďaka výzvam som sa s tým naučila pracovať. Vaše výzvy mi pomohli cítiť sa super. 

Prečo si jedlo predtým vynechávala? Bála si sa, že keď sa naješ, priberieš?

Áno, bol to strach. Bála som sa, že keď sa postavím na váhu, uvidím na nej číslo, ktoré si neželám.

Ako sa zmenil tvoj vzťah k vlastnému telu a mysli? Čím si si prešla, kým si sa stala Máriou, ktorou si dnes?

Tá najväčšia zmena prišla vtedy, keď som si nahlas vyslovila, že mám problém. Že ma niečo zožiera a musím s tým začať niečo robiť. 

Cítim sa super. Konečne som slobodná.

Čo ťa zožieralo?

Že som sa necítila slobodne. To, ako som vyzerala navonok, vnútri som so sebou nebola spokojná. Nejedla som, čo sa odzrkadlilo aj na zdravotných problémoch. Večná únava, alergie na potraviny… Keď som začala pravidelne jesť, aj moje zdravotné problémy sa začali dávať doporiadku. 

Bola chvíľa, keď si o sebe pochybovala? Ako si ju prekonala?

Áno, samozrejme, tieto chvíle prišli. Ten program Letnej výzvy však bol nastavený tak, že ma to úplne pohltilo, prestala som pochybovať a zvládla som to. 

Prečo si neostala len pri jednej výzve?

Začalo ma to napĺňať, začala som mať viac sily, vidieť výsledky. Už 4 roky ma to neskutočne baví!

Ako ovplyvnila tvoja zmena rodinu a okolie?

Zmeny sa začali diať hlavne doma. Deti nevideli len mamu, ktorú bolí hlava… Mám viac energie!

V čom sa ti najviac zmenil život?

Prijala som samu seba takú, ako som. 

Prečítajte si aj: Bikini výzva: Najťažšie na zmene je začať

Ako sa cítiš, keď sa obzrieš späť na svoju cestu?

Cítim sa super. Konečne som slobodná. 

Čo by si odkázala ženám, ktoré sa boja urobiť prvý krok?

Aj malý krok, je krok vpred. Je dôležité začať a neostať stáť na jednom mieste.

Prečo by si im odporučila práve Supershape?

Nájdu tu skvelú komunitu a podporu, akú som ešte nikdy nikde nezažila. 

Pridaj sa do programu Supershape Letný SHAPE, ktorý ti pomôže vyformovať postavu, zmeniť prístup k jedlu a vytvoriť si zdravé návyky, ktoré vydržia. Čakajú ťa chutné a vyvážené jedálničky od výživovej špecialistky, efektívne tréningy s top trénerkami a silná podpora na každom kroku. Toto leto patrí tebe – pridaj sa do programu Letný SHAPE ešte dnes!