Cvicte.sk

Joga sa stáva tréningovým doplnkom hokejistov

redakcia

Pomaly si joga nachádza svoje miesto aj medzi športovcami, ktorí sa svojmu športu venujú profesionálne. Svečia o tom aj novovzniknuté programy na cvičenie jogy ako napríklad jogahockey.

Body & Mind

2. JUN 2013

Mnoho profesionálnych športových organizácií na celom svete si začalo uvedomovať prínosy cvičenia jogy, preto sa joga stáva súčasťou ich tréningov. Nejedná sa pri tom len o skúsených hráčov hokeja a iných športov, ale aj o mladých športovcov, ktorých môžete vidieť v nasledujúcom videu.

V čom cvičenie jogy športovcom pomáha? V prvom rade dochádza k zvýšeniu flexibility a lepšej ohybnosti, taktiež k zníženiu rizika zranení a lepšej kĺbovej stabilite. Jedným z významných pozitív jogy je dôraz na sústredenie sa a koncentráciu.

Odporúčame si prečítať súvisiaci článok Joga pomáha nastoliť rovnováhu v behu.

Zdroj video: youtube.com