Cvicte.sk

Už aj DNA analýza mi potvrdila, že moje tukové bunky mi prajú a mám predispozíciu na obezitu. Vždy som mala sklon priberať. Potvrdilo sa mi to aj cez tehotenstva opäť. Išla som hore cez 20 kíl. Ani neviem ako. Dať to dole bola fuška. 

Potom prišla fáza extrémov. Jedla som veľmi málo, cvičila veľmi veľa alebo naopak. Divokú cestu mám za sebou. Nie som profík, ktorý sa vedel nastaviť.  Tak Intuitívne stravovanie som stratila niekde v puberte pri prvých diétnych pokusoch. Musela som sa všetko naučiť. Nájsť si svoj systém stravovania a cvičenia, aby som sa ustálila. A bola so sebou spokojná. Nekolíšem v hmotnosti už niekoľko rokov. Ako sa to stalo? 

Prečítajte si aj: Janka Šimkovič: Prečo si nevieme zvyknúť na cvičenie a ako to zmeniť?

Uplatnila som určité pravidlá, skúmala samú seba počas projektov v supershape.sk. Nevytvárame ich len pre vás. My sme tiež ich aktívnou súčasťou. Zázraky neexistujú. Ak vidíte všetky vymakané baby so svalmi, ktoré sú v svojim živote stabilné, sú za tým roky práce. My sme na tu prácu s vami pripravení. Snažíme sa vás edukovať vo výžive a cvičením, aby ste boli spokojné navždy. 

To, čo získaš v priebehu 8-týždňov v programe LETNÝ SHAPE ti ostane na celý život. Preto sprav z letnej svoju životnú formu. 

Táto cesta nebola o dokonalosti, ale o objavovaní toho, čo funguje práve pre mňa. Nie o trendoch, ale o udržateľnosti. Prestala som hľadať rýchle riešenia a namiesto toho som si vybudovala systém, ktorý rešpektuje moje telo, moje potreby aj moju psychiku. A presne o tom je LETNÝ SHAPE. Nie je to len výzva. Je to nový začiatok, ktorý sa dá konečne vydržať.

Keď túžiš potom istom, pridaj sa k nám. Už dnes 2.6. začíname. Budeme v tom všetky spolu. Prihlasuj sa na www.letnyshape.sk. Moju cestu LETNÝM SHAPE budem mapovať na Instagramovom profile @janasimkovic, kde sa snažím inšpirovať a motivovať k pravidelnému pohybu a vyváženému stravovaniu aj ďalšie ženy. Som v tom s tebou!

Odpoveď na spokojný a naplnený život, tkvie v zdravom a silnom tele. V tom, ktoré konečne nerieši, čo zje, koľko toho zje a vie presne, čo potrebuje. 

Urob svoj rozhodujúci krok a pridaj sa do programu Supershape LETNÝ SHAPE! Vyformuješ si postavu, zmení sa tvoj prístup k jedlu a vytvoríš si zdravé návyky, ktoré vydržia. Toto leto patrí tebe – pridaj sa do programu LETNÝ SHAPE ešte dnes!