Zamiluj si beh a zlepšuj sa v BEŽECKEJ VÝZVE - začať môžeš kedykoľvek!
Ak ste objavili čaro pilates-u, určite ho túžite cvičiť tak často, ako sa len dá. Chodiť do fit centrá alebo pilates štúdia každý deň je časovo veľmi náročné. Niekedy sme radi a vďační za to, že sa tam dostaneme 2 – 3 krát do týždňa.
Na hodinách jogy často počúvame ,aby sme nezabudali dýchať. Hlboko a pravidelne. Prečo je dych pri cvičení jogy taký dôležitý?
V porovnaní s minulosťou, dnešné tehotné ženy majú možnosť zacvičiť si a byť aktívne aj počas tehotenstva. Veľmi vhodnou formou cvičenia je práve gravid joga.
Stres negatívne ovplyvňuje náš celkový zdravotný stav. A dnešná hektická doba, v ktorej žijeme nám vôbec nepomáha. Chcete sa stresu zbaviť? Tak čítajte ďalej.
Dobrý imunitný systém oceníme najmä v zime. Jednou z účinných foriem ako predchádzať chorobám a posilniť si imunitu je saunovanie. Prečo je sauna tak účinná?
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.jpg)
