Cvicte.sk

Čo robiť keď je joga štúdio zavreté? Power joga pre začiatočníkov online

redakcia

Ani nemusí byť lockdown, aby človek narazil na situáciu, že chce cvičiť, ale nedá sa. Čo robiť keď je joga štúdio zavreté? Práve pre tie prípady je tu power joga pre začiatočníkov online.

Body & Mind

Zdroj: Simona Hulmanová, POWER JOGA

9. FEB 2021

Joga sa online cvičí ešte lepšie, ako dynamické formy tréningov. Pretože jednotlivé pozície, cviky, prebiehajú pomalšie a ešte sa aj opakujú, čím má inštruktorka dosť času vysvetliť detaily a upozorniť na chyby a správne prevedenie cvikov.

Podobne je to aj v nasledujúcej ukážke power jogy, kde vás certifikovaná inštruktorka Jana Šimkovičová prevedie v pokoji a pomaly cez jednotlivé pozície.  

Na cvičenie vám stačí aj malý priestor doma, v spálni či obývačke.

Či už s POWER JOGOU začínate alebo ste pokročilí, odporúčame vám komplexný video program na domáce cvičenie Supershape POWER JOGA. Nájdete v ňom 12 dynamických online tréningov do jednej hodiny a viac než 10 hodín kvalitného cvičenia s profi slovenskou trénerkou. Tak neváhajte a začnite cvičiť POWER JOGU ešte dnes!

Pred a po tréningu jogy nezabúdajte ani na pravidelný pitný režim, ako aj dopĺňanie minerálov a vitamínov. Aj preto je partnerom video programu Supershape POWER JOGA prírodná minerálna voda Mitická, s priaznivým pomerom vápnika a horčíka.