Prečo sa bez kvalitnej podložky cvičí joga ťažko
Jana Šimkovičová
Ako si vybrať vhodnú podložku na jogu? Zisťovali sme podrobnosti.
VIDEO TRÉNING: Účinný strečing s power jogou
Celý článok
redakcia
Ako sa rozcvičiť pred tréningom, keď sa vám veľmi nechce? Skúste ísť na to postupne a vyskúšajte napríklad tento pomalý, ale účinný strečing s power jogou.
Dnes sa poriadne vyspite. Pozrite sa, prečo
redakcia
Až tretinu nášho života prespíme. Aj keď sa to môže zdať ako neproduktívny čas, opak je pravdou. Spánok je pre nás omnoho dôležitejší, ako si možno myslíme.
Takto vám pomôže hormonálna jogová terapia
redakcia
Hormóny ovplyvňujú to, ako sa cítime aj ako vyzeráme. Hormonálna joga vám ich pomôže dostať do rovnováhy. Ako? O tom porozpráva expertka v tejto téme, lektorka Mirka Bartošová.
Poznáš cvičenie, ktoré ti dá všetko?
Jana Šimkovičová
.jpg)
Power joga sa prispôsobila potrebám cvičenia pre tzv. západného človeka, ktorý chce cvičiť, formovať postavu a cíti, že potrebuje pravidelne mentálne vypnúť.
Cviky na každý deň, ktorými dosiahnete pevné telo
.jpg)
Stačí vám pár minút na to, aby ste svoje telo zpevnili a vytvarovali. Pomôžu vám tieto cviky.
VIDEO TRÉNING: Joga cviky na doma, ktoré vás budú baviť
CVIČTE.SK
Vyskúšali ste už niekedy jogu? Nech je vaša odpoveď akákoľvek, máme tu pre vás jedno video s joga cvikmi na doma, ktoré vás budú baviť.
Nová kolekcia oblečenia Harmony in Motion vás priblíži k joge
redakcia
.jpg)
Jogové oblečenie značky Energetics vás dostane svojou pohodlnosťou, jednoduchosťou a cenovou dostupnosťou.
VIDEO TRÉNING: Zbavte sa stresu po náročnom dni a posilnite imunitu
Práce vyše hlavy, deti neustále doma. Ako z toho stresu von? Vypnite pri relaxačnom 30-minútovom tréningu jogy, ktorým zároveň posilníte aj imunitu.
VIDEO TRÉNING: Perfektná stojka na rukách
Zlepšíte si ňou stabilitu i koordináciu. Aj o tom je stojka na rukách. Pre niekoho meditácia, pre iného zábava. Poďte sa s nami naučiť, ako ju perfektne zvládnuť.
Power joga mi pomohla spevniť telo po pôrode
Jana Šimkovičová
.jpg)
V tehotenstve som pribrala 20 kíl. Už po 7 mesiacoch som však mala lepšiu postavu ako predtým. Vďaka power joge.
Zdravý „mindset“ v nezdravej dobe
Advertoriál
Ako si ho udržať, najmä ak podnikáte? Prečítajte si 8 tipov od Tomáša Töröka z poradenskej spoločnosti BizBuilders.
Prírodná kozmetika – ako sa vyznať vo všetkých eko, bio, vegan označeniach?
Advertoriál
Možno si to neuvedomujeme, ale žijeme v dobe, kedy sa čoraz viac začína skloňovať slovo alergia alebo precitlivenosť pokožky na určité zložky v produktoch.
VIDEO TRÉNING: Power joga cviky, pri ktorých sa zapotíte
redakcia
Nenechajte si ujsť tréning, ktorý spevní a vytvaruje telo.
Denisa Owen: Kto si myslí, že pilates je ľahký, necvičil správne
redakcia
Denisa je profesionálna trénerka pilatesu a pripravila si pre vás aj zostavu cvikov pre zdravý chrbát.
VIDEO: Ako si udržať postavu, ktorú si zmenou získala?
Bojíš sa, že si schudnuté kilá, pozitívnejší prístup k životu alebo lásku k športu neudržíš natrvalo?
VIDEO TRÉNING: Rozcvičte sa ráno power jogou
redakcia
.jpg)
30 minút power jogy stačí na to, aby ste sa pozitívne naladili. Zacvičte si s nami zostavu jogy na ráno.
Tomáš Masaryk: Nie každý pád v živote musí znamenať koniec
redakcia
Nádejnému futbalistovi sa v priebehu sekundy zmenil život a kvôli nehode zostal na vozíku. Dnes učí druhých ako žiť naplno.
Zuzana Ondrisová: Tvárová joga upokojí myseľ a precvičí svaly
Ako mať pevnú a pružnú pokožku a byť so sebou spokojná?
.jpg)
.jpg)
.JPG)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK