Schudni a spevni telo bez stresu a hlúpych diét v REŠTART VÝZVE >

REŠTART VÝZVA 2025
Joga, pri ktorej si poriadne „zamakáte”
Veronika Shoebridge

Joga nie je len o relaxácii, sviečkach či pomalej hudbe. Dá sa pri nej aj poriadne zapotiť. 

Celý článok
Šik a elegantné ako Francúzky
redakcia

Viete, čo by malo byť vo vašom šatníku a čo, naopak, nie? Poznáte prehrešky proti vkusu? 

Pikantná a šteklivá OMEGA!
redakcia

Podľahnite  aj vy čaru OMEGY – Ostrej, Magnetizujúcej, Erotickej, Grandióznej a Autoritatívnej! 

Hiking joga je stvorená na leto
Veronika Shoebridge

Je ideálna pre všetkých, ktorí chcú urobiť niečo nielen pre svoje zdravie, ale zároveň spoznať nových ľudí a pohladiť dušu a oči pohľadom na krásne prírodné scenérie.

Uličnica. Jana Benková má novinku
redakcia

Jedna z najobľúbenejších slovenských autoriek Jana Benková vydáva nový román Uličnica, v ktorom si jej čitatelia nájdu to, na čo sú zvyknutí. 

Chýba jej trocha neviazanej zábavy...
redakcia

Budete cítiť každý kúsok bolesti, prežívať intímnu a hlbokú lásku a budete žiť s postavami, ako už dlho nie,“ napísal GliteraryGirl.com.

Ako sa odhodlať k zmenám v živote?

Je váš partnerský vzťah nanič, nemáte radi svoju prácu, nie ste spokojní so svojimi pneumatikami na bruchu a mizernou kondíciou?

Vyskúšajte štýly jogy, pri ktorých sa zapotíte
Nikola Danišová

Športový trh joge naozaj praje, o čom svedčia aj najrôznejšie druhy jogy. Ak radi skúšate niečo nové, máme pre vás niekoľko tipov, ako si dať do tela.

Vidieť Neapol... a začať ŽIŤ
redakcia

„Vidieť Neapol a zomrieť,“ napísal Goethe. „Ja však nesúhlasím – uvidela som Neapol a začala som žiť!“ tvrdí sympatická Katherine Wilsonová. 

Dá sa schudnúť cvičením powerjogy?
Nikola Danišová

Chcete schudnúť, no neviete, akým športom začať, pretože máte väčšiu nadváhu? 

5 účinných cvičení pre každého
redakcia

Christopher Kilham sa venuje liečivým rastlinám, kultivačným metódam i obchodu s domorodými národmi. 

Claudia Geryk: Vyskúšajte pilates ako rehabilitáciu
Nikola Danišová

Ak vás bolí chrbát či krčná chrbtica, nespoliehajte sa výlučne na lieky. Bolesti sa dajú odstrániť aj pomocou pilatesu. 

Sexi Hrdina od Samanthy Youngovej
redakcia

„Samantha je autorka, ktorú by ste si nemali nechať ujsť,“ píše Fresh Fiction a USA Today stručne dodáva: „Naozaj sexi!“

Máte viac ako 25? Tvárová joga je to pravé
Nikola Danišová

Ako sa hovorí, vrásky pristanú mužom. My ženy s nimi, naopak, stále bojujeme. 

Ako vplývajú emócie na naše telesné a duševné zdravie

Pokiaľ zdravo precítime hnev, môže sa stať životodarnou a kreatívnou energiou. 

Milovníci jogy, nezabúdajte na Pozdrav slnku
Nikola Danišová
Milovníci jogy, nezabúdajte na Surya Namaskar!
25
MÁJ

Pozdrav slnku  je známy takmer každému. Aké má priaznivé účinky a ako ho správne cvičiť?

Stratené tajomstvá sily a vytrvalosti
redakcia
Stratené tajomstvá sily a vytrvalosti
13
MÁJ

Toto je brilantný a fascinujúci príbeh z pera autora bestselleru Stvorení pre beh. 

Ak milujete jogové cvičenia, nevynechajte jin jogu
Nikola Danišová
Milujete jogové cvičenia? Nevynechávajte jin jogu
10
MÁJ

Jin joga nie je veľmi známy štýl jogy. Postupne si však nachádza viac a viac priaznivcov. Budete medzi nich patriť aj vy?

Pilates na strojoch je účinnejšie cvičenie aj pre zdravotne oslabených

Cvičenie pilatesu na strojoch je zvyčajne jednoduchšie i účinnejšie.

Pomáha joga pri chudnutí?

Táto otázka zaznieva z úst ľudí, ktorí sa snažia znížiť svoju hmotnosť, veľmi často. Ako to teda naozaj je?