Akupresúrou k fyzickej a psychickej rovnováhe

Jedna a tá istá metóda účinne používaná už viac ako 5000 rokov. Náhoda? Šarlatánstvo? Isto nie! Akupresúra je starou čínskou neinvazívnou metódou, ktorá sa praktizuje už niekoľko tisícročí na harmonizáciu energie v ľudskom tele.

Harmóniu v tele dokáže navodiť akupresúra

Body & Mind

15. JAN 2013

Ide o alternatívny medicínsky postup, kde sa vedomosti o telesnom a duševnom zdraví zbierali niekoľko storočí. V akupresúre sa vychádzajúc z energetickej podstaty ľudského tela tlakovým pôsobením na akupresúrne body využíva schopnosť nášho tela autoregenerácie.

V súčastnosti sa rozlišujú rôzne metódy pôsobenia na akupresúrne body - tlakom, magnetom, laserom, svetlom, elektrickým prúdom alebo teplom. Podľa tradičnej čínskej medicíny sú akupresúrne body usporiadané v dráhach cez ktoré koluje v ľudskom tele energia. Tieto dráhy sa volajú meridiány a sú rozdelené do dvoch základných skupín - jin a jang.

Pôsobením na meridiány jin sa stimuluje sympatický nervový systém, čím v organizme zvýšime aktivitu, napätie, dosiahneme zrýchlenie srdcovej frekvencie, zvýšenie krvného tlaku a intenzívnejšie svalové kontrakcie. Naopak, ak sa zameriame na meridiány jang, dochádza ku stimuluácii parasympatického nervového systému, čo vedie k zníženiu krvného tlaku, spomaleniu srdcovej činnosti a celkovému uvoľneniu organizmu.

Blahodárne účinky akupresúry

Dosiahnutím a udržiavaním rovnováhy jin a jang pomocou akupresúry zabezpečí vyrovnanú tak psychickú ako aj fyzickú pohodu a prispieva k lepšiemu životu.

Niektoré príklady pôsobenia akupresúry:

zmierňuje bolesti svalov a svalovú horúčku
pomáha pri liečbe neurologických chorôb stimuláciou ako sú napr. čiastočné ochrnutie, migréna, závraty, roztrúsená skleróza
upokojuje pri artritických bolestiach, spondylitíde, bolestivých stavoch hernie disku, skolióze, lordóze, bolestí kĺbov a svalov
zmierňuje bolesti zubov a krvácanie ďasien
pôsobí upokojujúco, čím napomáha pri liečení nespavosti, u detí je tiež vhodná na liečenie nočného pomočovania a zápchy
u zdravotne postihnutých pacientoch znižuje stres a zatuhnutie svalstva
môže byť riešením problémov vznikajúcich pri pretrvávajúcich problémov zo stresu, ako sú bolesti hlavy, svalov, zažívacie problémy, nespavosť
znižuje príznaky astmy, respiračných chorôb, zápalu vedľajších nosových dutín, priedušiek, bežného nachladnutia
pomáha pri gynekologických problémoch, menopauze, tehotenstve, pri zvládaní pred a po menštruačných príznakoch, proti zmenám nálad, návalom tepla, bolestiam chrbta, nevoľnosti a podráždenosti, zlepšuje sex u partnerov
najnovšie výskumy potvrdili jej priaznivý účinok pri pacientoch majúcich zápal spojiviek, šedý zákal aj krátkozrakosť

Pomôcť si viete aj sami

Akupresúra však nie je len o pravideľných návštevách akupresuristu. Správným pôsobením na akupresúrne body si aj každý jednotlivec samostatne vie aspoň čiastočne stimulovať niektoré body. A to buď tlačením prstami, paličkou, alebo rôznymi akupresúrnymi predmetmi ako sú akupresúrne rohože, loptičky a podložky. Veľmi príjemnou a uvoľňujúcou je aj masáž nôh od partnera - možno práve preto, že na spodnom okraji nôch sa nachádza najväčšia koncenrácia akupresúrnych bodov.

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)