VIDEO TRÉNING: Ako na bolesti vrchnej časti tela
28
OKT
VIDEO TRÉNING: Ako na bolesti vrchnej časti tela
redakcia

Ak by sme urobili anketu, kto aspoň občas cíti bolesť v hornej časti chrbta, asi by sme dostali kladnú odpoveď od každého účastníka. Ponúkame vám preto tréning, na ktorý netreba ani kondičku, ani silu a pritom vie pomôcť pri bolestiach vrchnej časti tela.

Celý článok
Ako vie joga pomôcť bojovať so stresom
redakcia

Joga nie je len o fyzickom cvičení. Má aj druhú stránku, ktorá vám dokáže pomôcť so zvládaním stresu, sústredením sa aj s prekonávaním tráum.

4 tipy ako jesť menej a nebyť pritom hladný
redakcia

Ak viete, ako na to, potom chudnutie nie je žiadna veľká veda. Čo však robiť, ak prídete napríklad domov hladní či vystresovaní a chcete sa poriadne najesť? Poradí vám obľúbený výživový špecialista Michal Páleník.

VIDEO TRÉNING: Účinný strečing s power jogou
redakcia
VIDEO TRÉNING: Účinný strečing s power jogou
13
OKT

Ako sa rozcvičiť pred tréningom, keď sa vám veľmi nechce? Skúste ísť na to postupne a vyskúšajte napríklad tento pomalý, ale účinný strečing s power jogou.

Dnes sa poriadne vyspite. Pozrite sa, prečo
redakcia
9 dôvodov, prečo by ste mali spať viac
7
OKT

Až tretinu nášho života prespíme. Aj keď sa to môže zdať ako neproduktívny čas, opak je pravdou. Spánok je pre nás omnoho dôležitejší, ako si možno myslíme.

Prečo sa bez kvalitnej podložky cvičí joga ťažko
Jana Šimkovičová

Ako si vybrať vhodnú podložku na jogu? Zisťovali sme podrobnosti. 

Takto vám pomôže hormonálna jogová terapia
redakcia

Hormóny ovplyvňujú to, ako sa cítime aj ako vyzeráme. Hormonálna joga vám ich pomôže dostať do rovnováhy. Ako? O tom porozpráva expertka v tejto téme, lektorka Mirka Bartošová.

Poznáš cvičenie, ktoré ti dá všetko?
Jana Šimkovičová

Power joga sa prispôsobila potrebám cvičenia pre tzv. západného človeka, ktorý chce cvičiť, formovať postavu a cíti, že potrebuje pravidelne mentálne vypnúť.

Indická joga na Slovensku!
redakcia

29. August 2020 bude oslavou jogy priamo z jej kolísky.

Cviky na každý deň, ktorými dosiahnete pevné telo
Cviky na každý deň, ktorými dosiahneš pevné telo
28
JUL

Stačí vám pár minút na to, aby ste svoje telo zpevnili a vytvarovali. Pomôžu vám tieto cviky. 

VIDEO TRÉNING: Joga cviky na doma, ktoré vás budú baviť
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Joga cviky na doma, ktoré vás budú baviť
30
JUN

Vyskúšali ste už niekedy jogu? Nech je vaša odpoveď akákoľvek, máme tu pre vás jedno video s joga cvikmi na doma, ktoré vás budú baviť.

Nová kolekcia oblečenia Harmony in Motion vás priblíži k joge
redakcia

Jogové oblečenie značky Energetics vás dostane svojou pohodlnosťou, jednoduchosťou a cenovou dostupnosťou.

VIDEO TRÉNING: Zbavte sa stresu po náročnom dni a posilnite imunitu
VIDEO TRÉNING: Zbavte sa stresu po náročnom dni a posilnite imunitu
13
MÁJ

Práce vyše hlavy, deti neustále doma. Ako z toho stresu von? Vypnite pri relaxačnom 30-minútovom tréningu jogy, ktorým zároveň posilníte aj imunitu. 

VIDEO TRÉNING: Perfektná stojka na rukách

Zlepšíte si ňou stabilitu i koordináciu. Aj o tom je stojka na rukách. Pre niekoho meditácia, pre iného zábava. Poďte sa s nami naučiť, ako ju perfektne zvládnuť.

Power joga mi pomohla spevniť telo po pôrode
Jana Šimkovičová

V tehotenstve som pribrala 20 kíl. Už po 7 mesiacoch som však mala lepšiu postavu ako predtým. Vďaka power joge.

Zdravý „mindset“ v nezdravej dobe
Advertoriál

Ako si ho udržať, najmä ak podnikáte? Prečítajte si 8 tipov od Tomáša Töröka z poradenskej spoločnosti BizBuilders.

Prírodná kozmetika – ako sa vyznať vo všetkých eko, bio, vegan označeniach?
Advertoriál

Možno si to neuvedomujeme, ale žijeme v dobe, kedy sa čoraz viac začína skloňovať slovo alergia alebo precitlivenosť pokožky na určité zložky v produktoch.

Ďalšie články
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 3012
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.