Nakopni svoju imunitu v Supershape PREMIUM

POWER WOMAN 3
Začína obdobie detoxikácie. Ako sa na ňu pripraviť?
27
FEB
Začína obdobie detoxikácie. Ako sa na ňu pripraviť?
Mirka

Človek je neustále vystavený toxickým látkam, ktoré sú príčinou alergií, zdravotných ťažkostí i vážnejších chorôb. Detoxikácia je jedným zo spôsobov, ktorý škodlivé látky z tela odstraňuje. Ako sa na detox pripraviť?

Celý článok
Objavte samu seba na konferencii Inspired Woman 2013
Jana Šimkovičová
Objavte samu seba na konferencii Inspired Woman 2013
26
FEB

Túžite prežiť víkend, kedy budete mať možnosť spoznať množstvo výnimočných a inšpirujúcich žien? Potom si nenechajte ujsť konferenciu, ktorá vám pomôže objaviť aj samé seba. Je určená všetkým ženám, ktoré chcú od života viac! Ako mediálny partner vám predstavujeme konferenciu Inspired Woman 2013.

Využite silu saunovania a budete zdravší!
Mirka
Využite silu saunovania a budete zdravší!
22
FEB

Život človeka je spojený s neustálym hľadaním telesnej a duševnej rovnováhy. Spôsobov, ako vysnívaný harmonický stav dosiahnuť, je skutočne veľa. Meditácia, príroda, šport, modlitba, liečivé bylinky, ale zásluhu na ňom môže mať aj pravidelný pobyt v saune.

V Bratislave vypukne najväčší športový kongres tejto sezóny
V Bratislave vypukne najväčší športový kongres tejto sezóny
19
FEB

Už o dva týždne sa na medzinárodnom kongrese v Bratislave môžete tešiť na šesť hodín rôznych štýlov cvičenia s najlepšími športovými inštruktormi zo Slovenska a zahraničia. To si nemôžete nechať ujsť!

Aktualita týždňa: Staňte sa inštruktorom a učte ľudí milovať šport!
Mirka
Aktualita týždňa: Staňte sa inštruktorom a učte ľudí milovať šport!
13
FEB

Vonku stále vládne zima, tak prečo nevyužiť čas plnohodnotne a začať jarné obdobie ako športový inštruktor? Počas nasledujúcich mesiacov sa koná viacero školení, ktoré z vás urobia certifikovaného inštruktora. Ktoré si vyberiete?

Poznáme výhercu súťaže o permanentku Slender Life
Súťažte a vyhrajte permanentku na cvičenie so strojmi Slender Life
12
FEB

Chcete vyskúšať cvičenie na strojoch Slender Life, ktoré cvičia takmer za vás? Tí, ktorí ste sa zapojili do našej súťaže, mali ste možnosť vyhrať permanentku na desať cvičení. Poznáme meno výhercu.

Posuňte hranice svojich možností s jogou
Aké nádherné je cvičiť jogu
8
FEB

Na joge je úžasné to, že jej nikdy nemáte dosť. Posúva hranice nielen fyzických, ale aj mentálnych možností. Ak neviete, o čom hovoríme, pozrite si nasledujúce video. Zachytáva ladnosť pohybu, fyzickú zdatnosť a pokoj v duši.

Jogín daruje každý deň 1000 dolárov, aby zmenil svet k lepšiemu
Jogín sa rozhodol darovať každý deň 1000 dolárov, aby zmenil svet k lepšiemu
7
FEB

V čase krízy a uťahovania opaskov sa predsa len nájdu ľudia, ktorí darujú, aby ďalej motivovali. Najnovšie prekvapil jogín Ari Nessel, ktorý sa rozhodol podporiť projekty, ktoré urobia svet lepším.

Keď vytrváte, úspech sa dostaví
Keď vytrváte, úspech sa dostaví
5
FEB

Na ceste za úspechom je potrebné zdolať viacero prekážok. Dobrou správou je, že počas tejto cesty nastanú okamžiky, kedy sa vaša vynaložená námaha začne vyplácať a úspech zhmotňovať. Sme radi, že sme takého obdobie, s Vašom pomocou, zažili práve začiatkom roka.

Odborná konferencia o športe a zdraví začína o pár dní
Odborná konferencia o športe a zdraví začína onedlho
5
FEB

Aktívni športoví nadšenci, ale aj tí, ktorí s cvičením len začínate, dávajte pozor. Onedlho sa bude konať ďalší ročník konferencie Aby šport nebolel, kde máte možnosť získať zaujímavé a odborné informácie. Srdečne vás na túto akciu v role mediálneho partnera pozývame.

Joga ako prvá pomoc pri stave po opici
Joga ako prvá pomoc pri stave po opici
24
JAN

Občas sa aj v našom zdravom životnom štýle naskytnú chvíle, ktoré sa postarajú o poriadnu výhybku nášho tela z nadobudnutej rovnováhy. Takými situáciami sú napríklad rôzne večierky, po ktorých sa človek niekedy zobudí s poriadnou opicou. Dostať sa z opice vám môže pomôcť joga. A potrebovať budete iba pár minút.

Ako sa stať ľadovým medveďom?
Mirka
Ako sa stať ľadovým medveďom?
21
JAN

Striasa vás pri pohľade na ľudí, ktorí sa kúpu v ľadovej vode pri mínusových teplotách? Neinformovaným otužovanie naháňa strach, lenže pravdou je, že má veľké množstvo pozitív.

Akupresúrou k fyzickej a psychickej rovnováhe
Harmóniu v tele dokáže navodiť akupresúra
15
JAN

Jedna a tá istá metóda účinne používaná už viac ako 5000 rokov. Náhoda? Šarlatánstvo? Isto nie! Akupresúra je starou čínskou neinvazívnou metódou, ktorá sa praktizuje už niekoľko tisícročí na harmonizáciu energie v ľudskom tele.

Dvojročný inštruktor jogy vysvetľuje, ako sa správať na hodinách
Viete ako sa správať na hodine jogy?
14
JAN

Každé cvičenie má svoju kultúru a pravidlá. Ak navštevujete hodiny jogy, určite viete, ako sa správať na hodine. Pretože ak nie, dvojročný inštruktor jogy vám ich vysvetlí spôsobom jemu prirodzeným.

Ako zmierniť svalovú horúčku po cvičení?
Mirka
Ako zmierniť svalovú horúčku po cvičení?
8
JAN

Au, au, au... to bolí! Zo stoličky sa postavíte len veľmi pomaly, aby ste necítili časť tela, ktorú ste deň predtým vôbec nešetrili. Sused na vás neveriacky pozerá a hľadá príčinu vašej pomalej a nanajvýš opatrnej chôdze. Pritom dôvod je prozaický – svalová horúčka!

Joga roztancuje vaše telo aj srdce
Jana Šimkovičová
Joga roztancuje vaše telo aj srdce
3
JAN

Keď sme videli nasledujúce video, nedalo nám nepodeliť sa s vami. Je to ukážka toho, ako joga ľudí spája a doslova roztancováva. Veď, pozrite sa sami.

Pátranie ukončené! Vieme, kde môžete získať certifikát Pilates inštruktora
Mirka
Pátranie ukončené! Vieme, kde môžete získať certifikát Pilates inštruktora
19
DEC

Pilates si získava srdcia ľudí na celom svete. Výnimkou nie je ani Slovensko. Ak si chcete splniť túžbu a stať sa jeho inštruktorom, cestu za týmto snom sme vám značne zjednodušili. Poznáme akreditované vzdelávacie zariadenia na Slovensku!

Diéty zlyhávajú preto, lebo nás stresujú
Mirka
Diéty zlyhávajú preto, lebo nás stresujú
12
DEC

Stres je druhou najčastejšou biologickou príčinou neúspechu v chudnutí. Ak sa stravujete racionálne, milujete pohyb, a predsa nechudnete, za vašimi ťažkosťami môže stáť práve kortizol.

Potrebujete si oddýchnuť? Jesenné večery sú pre relax ako stvorené
Mirka
Potrebujete si oddýchnuť? Jesenné večere sú pre relax ako stvorené
30
NOV

Fyzická aktivita a oddych by mali byť v rovnováhe. K plnohodnotnému prežitiu života potrebujeme okrem práce a spánku aj relaxáciu. Jesenné mesiace sú na oddych ako stvorené!

Populárne v Ázii, zakázané v USA a hitom u nás! Sú rybičky Garra rufa bezpečné?
Mirka
Populárne v Ázii, zakázané v USA a hitom u nás! Sú rybičky Garra rufa bezpečné?
20
NOV

Príjemné ošetrenie nôh, ktorého hlavnými predstaviteľkami sú ázijské bezzubé rybky Garra rufa, nie je v skutočnosti bez rizík. Hoci je nebezpečenstvo nákazy číhajúcej vo vode malé, existuje...