Vyformuj si telo do plaviek v BIKINI VÝZVE!

Predtréningové jahodové smoothie

Henrieta Averis

Hľadáte rýchle, ľahké a energiou nabité jedlo, ktoré si viete dať aj pred tréningom? Tak potom potrebujete vyskúšať toto lahodné smoothie.

Predtréningové jahodové smoothie
Zdroj: Tatiana Gernátová, ZDRAVÉ RÝCHLOVKY 2
10. JUN 2021

Celkový čas prípravy: 5 min.

Porcie: 2

Suroviny

  • 200 g mrazených jahôd
  • 25 g vanilkového proteínu
  • 5 g chia semiačok
  • 20 g arašidového masla
  • 1 ČL melasy
  • 300 ml vody

Postup

Do mixéra dáme všetky ingrediencie a poriadne zmixujeme.

Tento chutný fit recept nájdete v knihe ZDRAVÉ RÝCHLOVKY 2, spolu s ďalšími 85 receptami od najlepších slovenských trénerov, ktoré si pripravíte jednoducho a rýchlo do 30 minút. Presvedčia vás, že variť zdravšie a chutne je jednoduchšie než si myslíte.

Banner_Zdrave rychlovky 2_800x312


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Predtréningové jahodové smoothie

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 3200
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.