Pečené rybacie guľky

Michael Achberger

Hlavnou ingredienciou je tuniak alebo losos.

Body & Mind

27. MÁJ 2015

Ingrediencie:

250 g tuniaka, alebo lososa (konzervovaný, alebo čerstvý)
20 g ovsených vločiek
1 vajce
morská soľ
čierne mleté korenie
cesnakové korenie

Postup:

Ovsené vločky najemno pomelieme, alebo rozmixujeme. Následne ich v miske rozmiešame spolu s tuniakom, alebo lososom (ak použijeme konzervovanú rybu, zbavíme ju šťavy), vajíčkom a korením podľa chuti. Z cesta tvarujeme guľky, ktoré uložíme na plech vystlaný papierom na pečenie. Guľky pečieme 20 minút pri 180 stupňoch Celzia. Hotové guľky servírujeme teplé, najlepšie spolu s jogurtovou, kôprovou alebo paradajkovou omáčkou.

Ľudia, ktorí čítali tento článok, sa tiež zaujímajú o:

Pečená treska so špenátom a tekvicou hokaido

Jedlo, ktoré je výborné na obed alebo večeru.

Zdroj receptu: https://www.facebook.com/HDfitnesss/photos/pb.205152112996501.-2207520000.1431891871./430975900414120/?type=3&theater

Autor článku

Michael Achberger

Som profesionalny osobny trener. Fitnessu sa uz venujem viac ako 12 rokov. Vo svojej profesii sa venujem vyraznejsie uprave stravovacich navykov a hladaniu novych sposob vyzivy a novych trendov v oblasti treningovych planov. Za posledne dva roky som sa zacal venovat aj publikacnej cinnosti, kde sa snazim informovat a posuvat informacie, ktore by dopomohli v dosahovani cielov nielen mojej klientele, ale aj sirsej verejnosti. Tesi ma uspech nielen mojich klientov, ale aj vsetkych, ktori sa rozhodli ist cestou fitnessu.

https://www.facebook.com/

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)