Domáca tatárska omáčka v zdravšej verzii
Tatársku omáčku ťažko vynecháte z vianočného šalátu, ak ste zvyknutí na jej chuť. Dá sa to vôbec zlúčiť so zdravým stravovaním? Dá. Skúste nasledujúci recept na domácu tatársku omáčku v zdravšej verzii.
Suroviny:
- 1 biely jogurt
- 1 menšia, nadrobno nakrájaná cibuľa
- 1 ČL horčice
- soľ
- mleté čierne korenie na dochutenie
Postup:
Cibuľku nakrájame nadrobno. Pridáme všetky ingrediencie a zamiešame.
Ochutíme štipkou soli a mletým čiernym korením. Dressing používame do šalátov, k zemiakovým či zeleninovým plackám.
Ďalšie chutné fit recepty od tých najlepších trénerov a známych osobností nájdete aj v knihách z našej produkcie na www.eshop.cvicte.sk.
Autor článku
.jpg){kind=icon}
Jana Šimkovičová
Píšem o tom, čo práve zažívam, a je toho veľa! Všetko sa v mojom živote točí okolo zdravého životného štýlu. Mám taký cieľ, a myslím, že reálny. Žiť spokojný, vyrovnaný a pohodový život. Ak to máte podobne, tak vás môžem na jeho ceste sprevádzať.
Ďalšie články od autora
Súvisiace články
.jpg)
.jpg)
.jpg)
TOP články
- Diastáza. Čo to vlastne je a ako ju liečiť?
- Tibetská huba vám pomôže napraviť črevnú mikroflóru
- 6 cvikov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa bolesti chrbta
- 4 tipy ako jesť menej a nebyť pritom hladný
- Správnym dýchaním v jóge omladíte svoje telo
- Cvičenie na brucho - 4 joga cviky pre získanie pevného bruška
- Ako cvičiť v tehotenstve
- Ashtanga joga - fyzicky najnáročnejšia forma jogy
- Pomáha joga pri chudnutí?
- Tantrická joga vás zbaví (nielen) problémov v sexe
Copyright 2010-2021 CVIČTE.SK