Božské tvarohové smoothie – skvelé po tréningu i ako ľahká večera

Ružena Hamarová

Toto smoothie je nabité proteínmi, doplnené o zdravé tuky a obsahuje iba minimum sacharidov.

Božské tvarohové smoothie – skvelé po tréningu i ako ľahká večera
Zdroj: Tatiana Kušnírová
22. AUG 2019

Celkový čas prípravy: 5 minút

Porcie: 2

Suroviny:

  • 250 g hladkého tvarohu
  • 1 biely jogurt
  • 30 g proteínu
  • 30 g orechov
  • 1 ČL medu

Postup:

Všetko spolu zmixujeme dohladka.

Tento recept je súčasťou bonusovej e-knihy FIT SMOOTHIE, ktorú získavate ZADARMO spolu s e-knihou FIT JEDÁLNIČEK pri zakúpení video programu na cvičenie pre štíhle a pevné telo SUPER BODY.

fit smoothie


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Božské tvarohové smoothie – skvelé po tréningu i ako ľahká večera

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 2630
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.