Pozitívne aspekty gravid jogy alebo ako si vychutnať krásne obdobie očakávania naplno


Foto podujatia - 755
Miesto konania: YoGO! Lifestyle Studio, na Grősslingovej 28 v Bratislave - Starom meste
Dátum konania: sobota, 20.8.2011, od 16:00 do 18:00

O podujatí

Milé budúce mamičky,

Gratulujeme a tešíme sa s Vami z toho, že už čoskoro pribudne k Vám domov nový člen rodiny, maličký človiečik, ktorého sa už isto nemôžete dočkať. Ešte predtým ako ho budete môcť k sebe privinúť a nadýchnuť sa bábätkovskej vône naplno, máte pred sebou krásne obdobie očakávania.
Už počas tohto obdobia vytvárate pre bábätko vnútorné prostredie, v ktorom sa vyvíja a rastie. Dieťatko zažíva spolu s Vami všetko. Vníma Vašu stravu, životný štýl, pohodovú náladu, ale aj stres. Je preto veľmi dôležité, aby ste sa cítili v tehotenstve čo najlepšie, k čomu Vám môže dopomôcť práve cvičenie gravid jogy.

Názov: Pozitívne aspekty gravid jogy alebo ako si vychutnať krásne obdobie očakávania naplno,
Miesto: YoGO! Lifestyle Studio, na Grősslingovej 28 v Bratislave - Starom meste
Termín: 20.8.2011 od 16.00 do 18.00
Cena: prednáška + lekcia: 10 eur,
iba prednáška: 5 eur.

Všetko pod vedením skúsenej inštruktorky gravid jogy Kataríny Jurenkovej, držiteľky medzinárodne uznávaného certifikátu pod záštitou Yoga Alliance a certifikátu inštruktorky prenatálnej a postnatálnej jogy získaného v nemeckom Bayreuthe. Katarína využíva, okrem iného, metódy a koncepciu Active Birth a venuje sa tiež predpôrodnej príprave metódou hypnopôrod, ktorú si osvojila na špeciálnom certifikovanom kurze v Londýne.


Čo Vás čaká?
15:50 – 16:00 - registrácia
16:00 – 16:50 - prednáška (počet ľudí: max. 30)
• čo je to gravid joga a aké sú jej účinky,
• asány (jogové pozície), pranajáma (dychové cvičenia) a ich význam pre tehotnú ženu,
• relaxácia a jej význam pre pokojný priebeh tehotenstva a bezproblémový pôrod,
• čo je to panvové dno a prečo ho treba udržiavať vo forme,
• dovolené a zakázané pohyby pre tehotnú ženu.
16:50 – 17:00 - prestávka
17:00 – 18:00 - ukážková lekcia gravid jogy (počet ľudí: max. 12)

Čo si treba priniesť?
• pohodlné oblečenie na cvičenie,
• zošit a pero.

V štúdiu je k dispozícii:
• šatne, WC, sprcha,
• špeciálne jogové podložky,
• deky na relaxáciu,
• voda a čaj.

Prihlasovať sa môžete telefonicky alebo e-mailom na dolu uvedených kontaktoch. Vstupné je potrebné uhradiť v hotovosti v štúdiu na Grősslingovej 28 alebo prevodom na bankový účet, č. ú: 73146/0720, do správy pre príjemcu uveďte WGJ - priezvisko (napr. WGJ - Kovacova) najneskôr do 18.8.2011. V prípade voľných miest možnosť platiť priamo na mieste v deň konania workshopu, o voľnom mieste sa však treba vopred informovať.

Tešíme sa na Vás v YoGO! Lifestyle Studio.

Viac informácií získate na stránkach www.yogo.sk a www.gravidjoga.sk, e-mailoch power@yogo.sk a gravidjoga.sk@gmail.com alebo na tel. číslach +421 948 60 22 11 a +421 949 48 12 46

Kontaktné údaje organizátora

Meno: Dušan
Priezvisko: Senteš
Email: power@yogo.sk
Telefón (mobil): 0948 60 22 11
Web: www.yogo.sk

Priložené súbory



pošli na vybrali.sme.sk
 Odporučiť podujatí Vytlačiť
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 851
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.