Pilates s Katy


Foto podujatia - 7307
Miesto konania: Centrum Radosť, Klariská 12, Bratislava
Dátum konania: Utorky 9.45, Piatky 10.15

O podujatí

Každý cvik z metódy Pilates nám pomáha posilniť určitú časť tela. Dôraz sa kladie na vyrovnávanie svalových disbalancií (svalovej nerovnováhy). Pre začiatočníka býva najväčšou výzvou koncentrácia (počas vykonávania cviku) na jednotlivé časti tela a následná korekcia podľa základných princípov tejto metódy. Človek sa v danom momente musí sústrediť na viaceré veci naraz. Tak trénujeme nie len svoje telo, ale aj svoj mozog

Vďaka metóde Pilates telo postupne krásne spevnie, vytiahne sa, získa novú stabilitu, bolesti chrbtice po čase zmiznú vďaka aplikácii základných princípov tejto metódy aj v bežnom živote. Aktivujú sa hlboké brušné svaly, ktoré sa nedajú cvičiť bežnými technikami.

Čo je potrebné si priniesť: pohodlné oblečko na cvičenie a dobrú náladu

Čo získajú: predovšetkým
- krajšie a pevnejšie telo
- zlepší sa celkový postoj
- spevníte si svaly panvového dna
- vymiznú bolesti chrbtice
- správne držanie tela vďaka ktorému sa budete cítiť sebavedomejšie

Lektor: Katy Probst - certifikovaný inštruktor metódy Pilates od roku 2005 (SCAF)

Kontaktné údaje organizátora

Meno:
Priezvisko:
Email: radost@centrumradost.sk
Telefón (mobil): 0908/718233
Web: http://www.centrumradost.sk/podujatia-2/pilates/

pošli na vybrali.sme.sk
 Odporučiť podujatí Vytlačiť
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 852
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.