Intenzívne jogové sústrednie v Tatrách - Mikropohyb a dych


Foto podujatia - 81714
Miesto konania: Stará Lesná www.vilalinda.sk
Dátum konania: 18.2. - 21.2.2016

O podujatí

Počas intenzívneho predĺženého víkendu budeme spoločne prehlbovať našu percepciu vnútorného a vonkajšieho sveta cez meditatívne, hravé a intuitívne cvičenie. Ponoríme sa do intimity nášho vlastného dychu a pohybu. Tento workshop bude postavený na vedomostiach z klasickej jogovej terapie (Svastha Yoga), princípoch Hlbokého Dotyku, ktorý sa používa v kranio-sakrálnej terapii, na sile statickej a dynamickej pozornosti vipassana meditácie, na tanečnej hravosti a tekutosti biologického kontinuálneho pohybu. Budeme pracovať s rôznymi štýlmi dychu, pohybu a pozornosti v transformatívnej praxi, ktorá nás otvára ako ľudské bytosti a vytvára priestor pre niečo nové. Víkend je určený pre všetkých bez rozdielu. Dôležité je len mať zámer a byť zvedavý.

Témy:

Fascia – 3D orgán tvaru: vnímavo preskúmame túto krásnu a inteligentnú 3D štruktúru, ktorá nás podporuje a tvaruje, cez špirálové pohyby, rôzne formy ťahu a tlaku, hlbokého dotyku...Prehĺbime propriocepciu tela.

Kontaktovanie psoasu, „svalu duše“: cez bodywork prehĺbime naše prepojenie s psoasom a panvou

Prebúdzanie kože, svalov a kostí: skupinovou prácou v pároch, neskôr samostatne , používaním Hlbšieho Dotyku preskúmame rôzne vrstvy tela, ich rozdielnosť a naopak – ich intímne prepojenie.

Objímanie kostí: subtílna práca s expanziou a kontrakciou tela

Hľadanie Stredu nášho Bytia: postoj Bojovníka, nájdenie vnútornej sily a zazdrojovanie

Dych Života: energetické telo Vnútorného Liečiteľa

Priestor a ja v ňom: budeme spoznávať naše vlastné telo a jeho unikátnu expresivitu v priestore. Prehĺbime náš vzťah s gravitáciou a priestorovou orientáciou

Shiva Nata – šivov tanec: prastará jogová prax, vertikálne a horizontálne špirály (základné intuitívne cvičenie)

Animálne pohyby: preskúmavanie nášho Bytia cez tekuté, dynamické alebo ostré pohyby

Kontinuálny pohyb: kontaktovanie našej vodnej povahy cez rôzne hravé intuitívne pohyby

Mikropohyb a meditácia: utišovanie pohybu do statiky, prehlbovanie kvality pokojnej vnímajúcej mysle


Cena: 160 eur (v cene je zahrnuté ubytovanie, polpenzia,lektorné)

Pre študentov, matky na materskej, dôchodcov, finančne znevýhodnených je možná zľava. V prípade otázok ma neváhajte kontaktovať

V prípade záujmu pošlite prosím email a potom zálohu 50eur na číslo účtu: MBank 4202874302/8360

martin.duris82@gmail.com

Teším sa:)

Martin

Kontaktné údaje organizátora

Meno: Martin
Priezvisko: Ďuriš
Email: martin.duris82@gmail.com
Telefón (mobil): 0949 141 025
Web: www.martinduris.com

Priložené súbory



pošli na vybrali.sme.sk
 Odporučiť podujatí Vytlačiť
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 852
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.