VIDEO: Tréning pre štíhle a pevné nohy!
20. JUN 2017

VIDEO: Tréning pre štíhle a pevné nohy!

Jana Šimkovičová

Týmto tréningom dokonale posilníte a zároveň natiahnete svoje nohy. Tréning trvá iba 10 minút!

Ani drepy, ani výpady sa pri tomto tréningu konať nebudú. Nohy môžete precvičiť a posilniť aj ladnejším spôsobom, a to práve cvičením PortDeBras. Tento tréning je určený všetkým, ktorí nemajú klasické cviky veľmi v obľube a hľadajú niečo zaujímavejšie. Zostavovala ho pre vás trénerka a zároveň PortDeBras Elite Trainer Helenka Ballová v krásnych priestoroch Riverpark Dance School. Potrebovať budete iba 10 minút, ale je len na vás koľkokrát si tréning zopakujete a zamakáte. 

Pozor, začíname!

Zacvičte si iný PortDeBras tréning pre celé telo

 

Zdroj video: youtube.com

Zdroj titulnej fotky: Cvicte.sk


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - VIDEO: Tréning pre štíhle a pevné nohy!

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 1466
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.