Dynamický power joga tréning na spaľovanie

redakcia

Aj tréning power jogy môže byť dynamický - dá telu zabrať rovnako, ako rýchle silové cvičenie. Veď skúste tento dynamický power joga tréning na spaľovanie.

Dynamický power joga tréning na spaľovanie

Body & Mind

Zdroj: Simona Hulmanová, POWER JOGA

19. JAN 2021

Cvičenie jogy je považované za pokojné, harmonizujúce cvičenie. Áno, sú meditatívnejšie smery v joge, ale sú aj také, pri ktorých poriadne precítite svoje telo.

Takýmto cvičením môže byť aj dynamický power joga tréning na spaľovanie. Rozcvičte sa pred ním a potom môžete ísť na samotné cvičenie.

V nasledujúcom videu vám správne prevedenie jednotlivých cvikov vysvetlí a predvedie certifikovaná inštruktorka power jogy, Jana Šimkovičová.

Či už s POWER JOGOU začínate alebo ste pokročilí, odporúčame vám komplexný video program na domáce cvičenie Supershape POWER JOGA. Nájdete v ňom 12 dynamických online tréningov do jednej hodiny a viac než 10 hodín kvalitného cvičenia s profi slovenskou trénerkou. Tak neváhajte a začnite cvičiť POWER JOGU ešte dnes!

Pred a po tréningu jogy nezabúdajte ani na pravidelný pitný režim, ako aj dopĺňanie minerálov a vitamínov. Aj preto je partnerom video programu Supershape POWER JOGA prírodná minerálna voda Mitická, s priaznivým pomerom vápnika a horčíka.