Čo robiť keď je joga štúdio zavreté? Power joga pre začiatočníkov online
Ani nemusí byť lockdown, aby človek narazil na situáciu, že chce cvičiť, ale nedá sa. Čo robiť keď je joga štúdio zavreté? Práve pre tie prípady je tu power joga pre začiatočníkov online.
Joga sa online cvičí ešte lepšie, ako dynamické formy tréningov. Pretože jednotlivé pozície, cviky, prebiehajú pomalšie a ešte sa aj opakujú, čím má inštruktorka dosť času vysvetliť detaily a upozorniť na chyby a správne prevedenie cvikov.
Podobne je to aj v nasledujúcej ukážke power jogy, kde vás certifikovaná inštruktorka Jana Šimkovičová prevedie v pokoji a pomaly cez jednotlivé pozície.
Na cvičenie vám stačí aj malý priestor doma, v spálni či obývačke.
Či už s POWER JOGOU začínate alebo ste pokročilí, odporúčame vám komplexný video program na domáce cvičenie Supershape POWER JOGA. Nájdete v ňom 12 dynamických online tréningov do jednej hodiny a viac než 10 hodín kvalitného cvičenia s profi slovenskou trénerkou. Tak neváhajte a začnite cvičiť POWER JOGU ešte dnes!
Pred a po tréningu jogy nezabúdajte ani na pravidelný pitný režim, ako aj dopĺňanie minerálov a vitamínov. Aj preto je partnerom video programu Supershape POWER JOGA prírodná minerálna voda Mitická, s priaznivým pomerom vápnika a horčíka.
Diskusia k článku - Čo robiť keď je joga štúdio zavreté? Power joga pre začiatočníkov online
Nový príspevok
Súvisiace články
.jpg)
.jpg)
.jpg)
TOP články
- Tibetská huba vám pomôže napraviť črevnú mikroflóru
- Diastáza. Čo to vlastne je a ako ju liečiť?
- 6 cvikov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa bolesti chrbta
- VIDEO: Pomôžte si dychom k zvládaniu stresu a úzkostí
- Správnym dýchaním v jóge omladíte svoje telo
- Psoas: „Sval duše“
- Tantrická joga vás zbaví (nielen) problémov v sexe
- Ashtanga joga - fyzicky najnáročnejšia forma jogy
- Pilates cviky pre pevné a štíhle brucho
- Bankovanie - masáž a liečebná metóda v jednom
.jpg)
.JPG)
Copyright 2010-2021 CVIČTE.SK