Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | 101-120 | 121-140 | 141-160 | 161-180 | 181-200 | Ďalšia strana
Ako vyvážiť aktivitu a odpočinok po narodení dieťaťa?
Palo Hlubina

Najdôležitejší nástroj na relax je pre človeka spánok. Nenahradí ho nič a robiť si spánkový dlh kvôli seriálu, sociálnym sieťam alebo telefonátom nerobí dobre ani vášmu telu, ani vašej hlave.

Celý článok
Darujte deťom psa, začnú sa hýbať
Adela Jasenovcova
Darujte deťom psa, začnú sa hýbať
12
DEC

Pes je najobľúbenejšie domáce zviera. Číslo jedna je aj u detí. Citlivé a múdre zviera, schopné hlbokého vzťahu s ľuďmi, obzvlášť s deťmi.

Poznáte Deepwork a BodyArt? Mali by ste
Veronika Shoebridge
Poznáte Deepwork a BodyArt? Mali by ste
10
DEC

Dve cvičenia, o ktorých zatiaľ veľmi nebolo na Slovensku počuť, no aj to sa rýchlo mení. Cvičenie ako také sa považuje za štýlovú záležitosť no a trendy v rámci neho sa rýchlo menia. Dva takéto nové trendy, bodyART a deepWORK, vám predstavíme aj v nasledujúcom rozhovore priamo so ženou, ktorá ich na Slovensko priniesla. Vždy energickou a pozitívne naladenou Leou Grančič.

Veľa sáun, veľa možností. Ako si vybrať tú správnu?

Saunovanie je spôsob relaxu, na ktorý mnohí ľudia nedajú dopustiť. Okrem toho, že v saune  môžete vypnúť hlavu, má veľa blahodárnych účinkov aj na telo. Ktorá sauna je pre vás tá naj?

Ak chcete schudnúť, poriadne sa vyspite
Katarína Mayer
Ak chcete schudnúť, poriadne sa vyspite
7
DEC

Určite to poznáte. Už je takmer polnoc, budík nastavený na skoré ráno, ale ešte musíte niečo dokončiť. V tom horšom prípade, sa zabudnete na sociálnych sieťach. V tom lepšom, síce idete spať skôr, ale uprostred noci vám dieťa príde vysvetliť užitočnosť lepiacej pásky pri hasení požiaru.

Trénujte s partnerom. Zblíži vás to
Adela Jasenovcova

Šport patrí medzi aktivity, ktoré môžu dodať bežnému dňu iný náboj. Obzvlášť keď sa robí v pároch a jeden druhého vzájomne podporuje. Dvojica spolu trávi viac času a viac sa spoznáva. No a tam, kde sú endorfíny, je aj šťastie,

7 bežeckých a iných motivácií z Instagramu
Veronika Shoebridge

Instagram je sociálna sieť plná fotiek toho najlepšieho, čo život ponúka. Ľudia sa na ňom prezentujú v tom najlepšom svetle formou dokonalých fotografií svojich dovoleniek, jedla, bývania, módy a samozrejme aj z fitka, bazéna či wellness. To najdôležitejšie je, že si po zhliadnutí takejto fotky nielen poviete, že je pekná, ale reálne sa zodvihnete, zoberiete športové veci, tašku, tenisky, lyže či raketu a pôjdete sa hýbať.

Joga je o hľadaní rovnováhy - 2.časť
Adela Jasenovcova

Koluje mnoho mýtov a poloprávd o tom, čo je vlastne joga. O slovo sa hlásia niekedy aj menej skúsení ľudia, ktorí síce prichádzajú s jogou do styku, ale častokrát čerpajú informácie nie práve z najlepších zdrojov. Rozprávame sa s Jarom Pávekom, učiteľom jogy, majiteľom úspešného jodového štúdia Prakriti v Bratislave a zároveň školiteľom nových učiteľov jogy. 

Tekvicové semená na vlasy aj na chudnutie
Adela Jasenovcova
Tekvicové semená na vlasy aj na chudnutie
28
NOV

Je známe, že tekvica sa dá spracovať úplne celá, vrátane šupky aj semien. Tie majú okrem iných pozitív aj protizápalové účinky a chutia skvele, ak sa jemne opražia a ochutia podľa aktuálnej nálady.

Nezabúdajte na nordic walking
Veronika Shoebridge
Nezabúdajte na nordic walking
27
NOV

Blíži sa zima, veľa ľudí v chladnom počasí behať odmieta. Preto je dobré si pripomenúť jeden šport, ktorý výborne prospeje kondičke aj svalom a je ho možné robiť celoročne - nordic walking alebo severská chôdza.

Takto trénuje Lúčnica kondičku
Veronika Shoebridge
Takto trénuje Lúčnica kondičku
26
NOV

Lúčnica je pojem na Slovensku aj vo svete. Vidieť ich vystúpenie je umelecký, vizuálny ale aj pohybový zážitok. Ako vlastne Lúčnica trénuje kondičku? Porozprávali sme sa o tom s pedagógom tanca Lúčnice, doktorom umenia Michalom Dudášom.

Konferencia, aká u nás chýbala. Prichádzajú Mamy v pohode
sponzorovaný článok

Zaujíma vás výchova, zdravie, stravovanie, cestovanie či biznis matiek? Prichádza konferencia Mamy v pohode, ktorá je tým správnym miestom, kde si počas jedného dňa vypočujete mnoho tém, tradičných či kontroverzných a z rôznych pohľadov. Pre všetky ženy, ktoré už matkami sú alebo sa na materstvo ešte len chystajú. Po prvý raz už o dva mesiace v Bratislave.

Otužovať sa môžu aj deti
Adela Jasenovcova
Otužovať sa môžu aj deti
21
NOV

Dospelí znesú omnoho viac chladu ako deti. Možno práve preto, že majú hrubšiu tukovú vrstvu. Nie je však dôvod, aby sa mu deti vyhýbali úplne, pokiaľ sa postupuje pomaly a s rozumom.

Čo ste o joge nevedeli. Prezradí Jaro Pávek
Adela Jasenovcova

„Pokiaľ si niekto myslí, že o joge už vie všetko, mal by začať študovať odznovu,“ hovorí s úsmevom Jaroslav Pávek, učiteľ tradičnej jogy, školiteľ a majiteľ úspešného jogového štúdia Prakriti v Bratislave.

Tipy na darčeky, ktoré motivujú hýbať sa
Tipy na darčeky, ktoré motivujú hýbať sa
16
NOV

Máte vo svojom okolí niekoho, kto už mesiace, či roky hovorí o tom, že by sa mal začať hýbať? Poradíme vám darčeky, ktorými ho motivujete slová zmeniť na realitu.

10 najlepších kníh (nielen) o cvičení
Veronika Shoebridge
10 najlepších kníh (nielen) o cvičení
9
NOV

Kniha je najobľúbenejší darček. Ak potrebujete pomôcť s tipmi na knihy, ktoré sa týkajú zdravého životného štýlu a cvičenia, tu je náš zoznam zostavený v spolupráci s Panta Rhei. Viac o podobných knihách nájdete v našom spoločnom projekte Fitknihy.sk.

Čo sa deje v tele, keď spí

Spánok by ste v žiadnom prípade nemali podceňovať. Na to, aby vaše telo mohlo fungovať bez problémov, potrebuje hlavne kvalitný spánok v ideálny čas. Pozrite sa, prečo.

Ako mať krásne telo aj bez veľkých svalov
Ako mať krásne telo aj bez veľkých svalov
2
NOV

Časy, kedy boli v kurze napumpovaní fitnesáci a veľké svaly sú už minulosťou. Dnes je in mať štíhle svaly, pevné telo a funkčnú silu.

Strávte príjemné chvíle na Dobrých výletoch
redakcia

Trávite celé dni v paneláku a chcelo by to vyjsť si niekam do prírody. Ideálne ak by ste to mali na skok. Sci fi? Nie nie... Toto je realita.

Denné aktivity, ktoré sa môžu premeniť na tréning
Palo Hlubina
Denné aktivity, ktoré sa môžu premeniť na tréning
26
OKT

Síce platí, že o nedostatku času na cvičenie zväčša hovoria ľudia vtedy, keď sa im cvičiť nechce, sú však aj chvíle v živote, keď to neplatí. Keď dieťatku rastú zúbky a celú noc preplače, alebo je choré a treba mu venovať viac pozornosti. Potom sa človeku naozaj nedá vyhradiť si pol hodinu na tréning.

Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | 101-120 | 121-140 | 141-160 | 161-180 | 181-200 | Ďalšia strana
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 1501
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.