Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | 101-120 | 121-140 | 141-160 | 161-180 | 181-200 | Ďalšia strana
Hygge. Naučte sa vychutnávať život!
18
MÁJ
Hygge. Naučte sa vychutnávať život!
redakcia

Asi ste už počuli, že severské krajiny sú z hľadiska kvality života hodnotené ako najlepšie miesta na bývanie. V čom tkvie ich tajomstvo?

Celý článok
Tréningom mysle zvýšite aj silu tela
Adela Jasenovcova

Vďaka vnútornej sile máme aj tú vonkajšiu. Začnime preto z opačnej strany, najskôr vycvičme myseľ, potom telo. Pretože ak budeme silní a odolní zvnútra, zdoláme všetky prekážky aj zvonka.

VIDEO: PortDeBras tréning pre celé telo
Jana Šimkovičová

PortdeBras je cvičenie, ktorým spevníte a zároveň kvalitne natiahnete celé telo. Na tento tréning potrebujete iba 15 minút!

Najlepšie slovenské blogy o zdravom životnom štýle
Veronika Shoebridge

Blíži sa sviatok všetkých blogerov, vyhlásenie výsledkov Ankety Bloger roka 2017. Prečítajte si o ľuďoch, ktorých ich blogovacia kreativita dostali medzi tých “naj z naj” v oblasti zdravého životného štýlu na Slovensku.

Joga pre 50+

Máte po päťdesiatke a premýšľate aké cvičenie je pre vás vhodné? Vyskúšajte jogu.

Nechce sa vám cvičiť? Takto lenivosť porazíte
Adela Jasenovcova

Dá sa nájsť milión výhovoriek, polemík, alebo hľadať stále nové inšpiratívne články a videá. Faktom však zostáva, že najjednoduchším a najlacnejším spôsobom, ako zraziť lenivosť na lopatky, je urobiť to. Vstať z gauča a zacvičiť si. 

Boris Prekop – kulturista, ktorý začal jogovať
Janka Chocholová

Športovec, tréner, poradca v tréningu a výžive, autor videí a článkov z oblasti fitness, Boris Prekop, sa po dlhých rokoch kulturistiky začal venovať aj joge. 

SmartTalk: Jedálny lístok športovca @KC Dunaj~
Janka Chytrackova
SMART Talk
2
MÁJ

Čo si naložiť na tanier, keď dávate zabrať kondičke? Možno popri tréningu zhrešiť? Ako si nakalibrovať stravovanie na svoju mieru?

Ako vizualizácia ovplyvňuje športový výkon
Adela Jasenovcova

Mozog aj na vnútorné obrazy reaguje zmenami v štruktúre a fungovaní, akoby reagoval na reálne skúsenosti. Nech už je cieľom vizualizácie čokoľvek, treba si dávať pozor na želania. Mohli by sa vám totiž splniť.

Na detskej joge je najmä veľa zábavy
Adela Jasenovcova

Zuzana Bothová, certifikovaná lektorka detskej jogy, hovorí, že cieľom nie je dokonale prevedený cvik. Predovšetkým treba deti podporiť v ich hravosti, sebapoznaní a sebavedomí. No a na joge sa vaše dieťa rozhodne nudiť nebude - pretože je to zábava.

Ako pribrať, keď ste schudli
Ako pribrať, keď ste schudli po zranení alebo operácií
20
APR

Často sa stáva, že ak chce niekto pribrať napríklad po operácií, vyberie sa jednou cestou - a to jesť všetko, čo mu príde pod ruky. Nuž, nie je správna. A tak isto ako chudnúť, aj priberať treba s rozvahou.

Odkrokujte si dôchodok
Odkrokujte si dôchodok
16
APR

Ste na dôchodku, alebo sa k nemu blížite? Je čas začať sa hýbať. Máme pre vás tip, nech už máte akúkoľvek kondíciu.

Novinka pre jogínov. Ivona Ševčíková priniesla na Slovensko Moon sequence

K joge sa dostala tak, že jej kamarátka darovala lístok na hodinu power jogy. Od prvého okamihu vedela, že joga je pre ňu to pravé a chce sa jej venovať do konca života. 

 
8. apríl patrí ženám
redakcia

Už tento víkend, v sobotu 8. apríla, sa v Bratislave koná najväčšia konferencia pre ženy, Umenie byť ženou 2017.

Muž, ktorý zaskočil Morgana Freemana, bude v Bratislave
redakcia

Viete si predstaviť, že by vás zavreli do mrazáku a vy by ste nielen že prežili, ale dokonca dokázali len silou vôle zvýšiť svoju telesnú teplotu? 

 

Diana Hágerová: Joga mi pomohla dostať sa do pohody
redakcia

Pred pár rokmi jej joga učarovala natoľko, že si urobila aj trénersky kurz. Čo mladú a energickú ženu zaujalo na jóge?

 
BodyArt ti pomôže získať štíhle telo a čistú hlavu

Pripomína jogu, no v skutočnosti ide o funkčný tréning, pri ktorom pocítiš každý jeden sval. Bonusom je, že zabudneš na všetky starosti. 

Mestský mních. Buďte šťastní a úspešní!
redakcia

Žijeme rýchlo, hekticky a neraz nemáme na seba ani čas. Nieto na druhých. Možno máte výčitky, že netrávite dosť času so svojimi deťmi, partnerom, priateľmi alebo starnúcimi rodičmi. 

Roky dôležité pre vaše vzťahy aj prácu!
redakcia

Odsúvať zamestnanie, partnerstvo a rodičovstvo za tridsiatku sa veľmi nevypláca, a ak chceme prežiť šťastnejší, plnší a pokojnejší život, treba si to podľa autorky uvedomiť.

 

Zažite mentoring, zamestnajte myseľ a pohlaďte dušu
redakcia

Cvičiť jogu, trénovať myseľ, pochopiť psychosomatiku, nechať sa viesť inšpiratívnu mentorkou…  To všetko sa dá zažiť v jeden deň a na jednom mieste. 

Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | 101-120 | 121-140 | 141-160 | 161-180 | 181-200 | Ďalšia strana
Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 1197
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.