Zapoj sa s nami do DETOX VÝZVY!

Bolest po cviceni

Založil Elena poslať správu
Ahojte, chcela by som sa poradit. Uz asi mesiac chodim 1x do tyzdna na pilates. Priblizne odvtedy mam nepretrzitu bolest v krizoch - svaloch. Mam problem s predklonenim, so vstavanim zo zeme, celkovo stale citim krize cely den. Viem, ze to svalstvo krizov mam velmi oslabene, tak neviem ci sa jedna o svalovicu, alebo moze ist o nieco ine. Ja mam velmi nespravne drzanie tela. Tento tyzden som isla na pilates uz 2x a ta bolest sa este vystupnovala. Mate s tym niekto skusenost? Instruktorka hovori ze je to ok, ze ide pravdepodobne len o svalovicu. Ze nie je mozne, aby som si Pilatesom ublizila. Instruktorka je super, len chcem vediet, ci s tym mate niekto podobnu skusenost. Ale teda ja mam fakt uz problem si aj lahnut a o postaveni z postele ani nehovorim. Mozete mi poradit? Vdaka Elena

Pridať diskusiu medzi obľúbené

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

Be Fit
Be Fit
 3.3.2012 20:10

Ahoj Elena, mne sa nieco podobne stalo na joge. Zacala som cvicit a asi 3 tyzdne ma pri cviceni bolieval chrbat. Tiez som sa radila s cvicitelkou a ta mi poradila ze mam trochu zvolnit, ze mam cvicit iba tak ako ma moje telo pusti. Je fakt ze som predtym velmi necvicila. Ale neprestala som, a cvicenim sa mi to poddalo. Po tych 3 tyzdnoch ma prestal chrbat boliet...Tolko u mna. Mozno vyskusaj vypustit piates na take 2 tyzdne a uvidis. A chod k nejakemu chiropraktikovi alebo fyzioteraupetovi nech sa na teba pozru. Ono to nie je sranda ked uz mas problemy aj pri vstavani a lihani si...

 

Desiatujete každý deň?
Áno, desiata je dôležitá.
Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
Nie, nikdy na to nemám čas.

Celkom hlasovalo: 3150
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.